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が影響して起こります。 一日の過ごし方に沿って、対策ポイントを確認しましょう！ 目に見える場所に貼って、毎日チェックしよう！ （1）暑さを防ぐ エアコンをつけて室温28度 室温を28度にするためにエアコンの温度を調整しましょう！ （2）

した工夫をするだけで、簡単においしく減塩することができます。 ひと目で分かる！市販品を買う前に食塩相当量をチェック 市販の加工食品に含まれる塩分量は、栄養成分表示に「食塩相当量」として記載されています。同じような商品で

医師相談 膠原（こうげん）病相談 日時 9月3日（火曜日）13時30分から16時 対象 全身性エリテマトーデス、ベーチェット病、全身性強皮症、皮膚筋炎・多発性筋炎、シェーグレン症候群、関節リウマチなどでお悩みの方と家族 神経・筋難病相談 日時

、12月10日の火曜日13時から15時　全4回 会場 緑保健福祉センター 内容 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、唾液腺マッサージ方法など 対象 区内

の予想外のライディング！ スケートボードストリート 決め技を見逃すな！制限時間の最後に見せるトリックは要チェック！ スケートボードパーク 跳んだり回したり擦ったり。多ジャンルが集まった個性の塊！ BMXパーク 複合トリックとい

話　電話　204-1583 日時 平日（祝日・年末年始を除く）10時から12時、13時から17時 こころの体温計 こころの健康状態をチェックできます。 詳しくは、「千葉市　こころの体温計」で検索 KOKOROBO いくつかの質問に答えると、今のあなたのこころの状態にあった

態が落ち込むと同時にくちの機能や栄養状態も悪くなり、ドミノ倒しのように衰えが進行していきます。 フレイルチェックをしてみよう 3つ以上当てはまったら、フレイルの可能性あり！ 1つでも当てはまったら、フレイル予備群です！（“

靴、飲料水、食料などを用意しておきましょう。 また、徒歩での帰宅経路を確認しておきましょう。 安否確認の方法をチェック 家族で、災害時の安否確認の方法や集合場所を話し合っておきましょう。また、災害用伝言サービスの使い方を確

ィア技術研修会 日時 10月12日（土曜日）10時から15時。雨天中止 場所 おぐらの森（若葉区小倉町） 内容 刈払機・チェーンソーの体験、自然観察 対象 18歳以上の方 定員 20人 申込方法 9月17日（火曜日）必着。はがきに必要事項を明記して、〒265-0053若葉区

い。 日時 来年2月16日（日曜日）15時から17時 会場 市民会館大ホール 出演 角田鋼亮さん（指揮）、鳥羽咲音さん（チェロ）、東京フィルハーモニー交響楽団 定員 先着996人 料金 S席4,500円、A席3,500円（全席指定） 備考 就学前児の入場不可 申込方法 電話