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ー （1）フッ化物歯面塗布体験 （2）口腔がん検診 自由参加コーナー 歯に関するクイズラリー、歯磨き講座、そしゃくチェック、口のエクササイズ、歯並び矯正相談 対象 （1）3歳以上の方（中学生以下は保護者同伴） （2）おおむね40歳以上の方 備考 当

室 6月3日（火曜日）・17日（火曜日）、7月1日（火曜日）・15日（火曜日）13時から15時 全4回 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、吹き矢など。 対象＝65歳以上の方

に避難できる避難経路や避難先について日ごろから話し合いましょう。 詳しくは、「千葉市　ハザードマップ」で検索 チェックしよう　備蓄品 災害発生直後は、トイレが使えなかったり、飲食料や日用品の購入が難しくなります。 家族構成や健

日（木曜日）までに電話で。同館ホームページからも可 新宿公民館 電話　243-4343 FAX　243-3972 整理収納視点でみる”家の中の動線チェック” 6月25日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　20人 申込方法　6月2日（月曜日）までに電話で 末広公民館 電話　264-1842

や登校が困難になるなど、生活習慣の乱れにつながることもあるので注意してください！ あなたの睡眠健康度簡易チェック！ 多い人ほど要注意！ 睡眠時間が足りていない 朝目覚めた時に、休まった感覚がない 日中に眠気が強い 寝室環境

ーからの視認性が向上するため、反射材を着用しましょう。 車を運転する方は 日ごろから自分の体調、身体能力をチェックしましょう。 体調が悪いときは、タクシーなどの公共交通機関を利用しましょう。 運転に不安を感じたときは、運転

「口腔機能健診」を受診する 協力医療機関で健康長寿に欠かせない「かむ・飲み込む・発音する」といった、くちの機能をチェックします（詳しくは【6面】）。 「歯っぴー健口教室」に参加する 日常生活で簡単に取り入れられる、口腔ケアや口腔体操に

るローリングストックを心がけましょう！ 始めよう　ローリングストック 備える 消費する 買い足す 備蓄品チェックリスト（ライフラインが復旧するまでに必要な食料や水、最低限の日用品） 食料品 缶詰・レトルト食品など簡単な調理で食

オーラルフレイル予防の話 （2）お口のお手入れ方法・お口の体操 （3）運動トレーナーによる簡単筋トレ （4）お口の健康度チェック・ゲームなど 15人 （2） サークル ぶどうちゃんサークル 9月26日（金曜日）10時から11時30分 対象＝多胎児を育児中

） 行政手続制度の適正な運用 ダウンロード（PDF：85KB） 職員倫理条例の制定 ダウンロード（PDF：72KB） コンプライアンス自己チェックの実施 ダウンロード（PDF：78KB） 指定管理者第三者評価制度の導入 ダウンロード（PDF：84KB） （3）簡素で効率的・効果的な行財政