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した工夫をするだけで、簡単においしく減塩することができます。 ひと目で分かる！市販品を買う前に食塩相当量をチェック 市販の加工食品に含まれる塩分量は、栄養成分表示に「食塩相当量」として記載されています。同じような商品で

、12月10日の火曜日13時から15時　全4回 会場 緑保健福祉センター 内容 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、唾液腺マッサージ方法など 対象 区内

の予想外のライディング！ スケートボードストリート 決め技を見逃すな！制限時間の最後に見せるトリックは要チェック！ スケートボードパーク 跳んだり回したり擦ったり。多ジャンルが集まった個性の塊！ BMXパーク 複合トリックとい

話　電話　204-1583 日時 平日（祝日・年末年始を除く）10時から12時、13時から17時 こころの体温計 こころの健康状態をチェックできます。 詳しくは、「千葉市　こころの体温計」で検索 KOKOROBO いくつかの質問に答えると、今のあなたのこころの状態にあった

態が落ち込むと同時にくちの機能や栄養状態も悪くなり、ドミノ倒しのように衰えが進行していきます。 フレイルチェックをしてみよう 3つ以上当てはまったら、フレイルの可能性あり！ 1つでも当てはまったら、フレイル予備群です！（“

靴、飲料水、食料などを用意しておきましょう。 また、徒歩での帰宅経路を確認しておきましょう。 安否確認の方法をチェック 家族で、災害時の安否確認の方法や集合場所を話し合っておきましょう。また、災害用伝言サービスの使い方を確

｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 決算は、市に1年間に入ってきたお金と使ったお金の合計を表したものです。予算と同じように、市議会でチェックを受けています。今年10月に承認された2023年度決算の概要をお知らせします。 お問い合わせ　財政課　電話　245-5077　

る野菜のおかずから、親子で作れるデザートまで幅広くご紹介しています。ぜひご活用ください！ 詳しくはこちらをチェック「花見川区健康課クックパッド」で検索 問い合わせ　花見川保健福祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298 ｜ ちば市政だ

っぴー健口教室 1月22日・29日、2月12日・19日の水曜日10時から12時　全4回 対象＝区内在住で65歳以上の方 口の健康度チェック、オーラルフレイル予防の講座、音楽療法・口の体操 15人 （1） 場所 中央保健福祉センター（中央区中央4-5-1きぼ

来年1月20日から2月10日の毎週月曜日 10時から12時　全4回 会場 稲毛保健福祉センター 内容 口の健康チェック、音楽療法、誤嚥性肺炎を防ぐ口腔清掃方法、口を使ったレクリエーションや体操、唾液腺マッサージ方法など 対象 区内在