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）栄養講話と体組成測定、塩分測定、（2）握力測定と運動実習、（3）塩分の話とグループワーク 会場=こてはし台公民館 ヘルスチェックのため、開始15分前にはお越しください。 10人 （2） 講演会 医師講演会 「ツラくありませんか。くしゃみ、鼻水、目の

師が相談に応じます。 2人 （1） 教室 若返り食事セミナー「骨コツ！骨美人」 2月15日（水曜日）13時30分から15時30分 ヘルスチェックのため開始15分前にはお越しください。 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指

ることもあります。日頃から自分の心の健康を保つようこころがけましょう。 市では、手軽に自分の心の健康状態をチェックすることができる、心の体温計をご用意しています。ぜひ、お使いください。 「千葉市　こころの体温計」で検索 いのち

語鑑賞会 3月12日（日曜日）10時から11時 定員　先着40人 持ち物　上履き 若葉いきいきプラザ 電話　228-5010　FAX　228-8956 （5）健康チェック「骨密度測定会」 3月12日（日曜日）9時30分から11時30分、13時から15時 内容　骨密度・身長・体重測定 定員　各先着24人 美

4月27日（水曜日）10時から13時 場所 文化センター 内容 作品展示、演芸大会、心のよろず相談、メンタルヘルスチェックなど 備考 当日直接会場へ 申込方法 （1）から（4）電話で、こころの健康センター　電話　204-1582 問い合わせ　（1）から（4）同センター　電

はがきに必要事項を明記して、〒262-0023花見川区検見川町3-322-25検見川公民館へ 犢橋公民館 電話　259-2958 FAX　259-6431 体の健康チェック「睡眠」と「健康の知恵袋」 4月21日（木曜日）9時30分から12時 対象　成人 定員　20人 申込方法　4月2日（土曜日）から8日（

み合わせ方や食材の選び方、塩分の摂り方について学びます。 日時 4月28日（木曜日）13時30分から15時30分（ヘルスチェックのため、15分前にお越しください） 会場 花見川保健福祉センター 内容 減塩と低栄養予防のための食事の話、自宅で

日）・20日（月曜日）、7月4日（月曜日） 9時45分から11時45分　全4回 幸町公民館 内容 噛む力・飲み込む力など口の健康度チェック、個別歯科相談、トレーナーと身体の体操、お口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 65歳以上の方 定員 各先着12

れによる心と体の悩みなど。 2人 （2） 教室 若返り食事セミナー「男性編」 5月20日（金曜日）13時30分から15時30分 ヘルスチェックのため開始15分前にお越し下さい。 対象＝65歳以上の男性。夫婦での参加も可。食習慣を見直して65歳からを元気

しくは、「千葉市　食育」で検索 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5794　FAX　245-5659 食育、始めてみませんか？取り組んでいることをチェックしてみましょう。 主食・主菜・副菜をそろえて、栄養バランスを考えた食事をする。 朝ごはんを食べる。 よくかんで食べ、