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（水曜日）9時45分から11時45分　 全3回 会場 美浜いきいきプラザ 内容 噛む力や飲み込む力などの口の健康度チェック、誤嚥（ごえん）性肺炎を防ぐ口の手入れ方法、口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 おおむね65歳以上の方 定員 先

高くなる可能性があります。 食塩の取り過ぎはむくみの原因にもなります あなたの食塩摂取量は多い？少ない？ チェックしてみましょう。 塩蔵品（かまぼこやハムなど）を週3回以上食べる 汁物を1日2杯以上飲む 漬物を1日2回以上食

　土木事務所 中央・美浜 　電話　232-1151　花見川・稲毛　電話　257-8841 若葉 　電話　306-0655　緑　電話　291-7121 土木管理課　電話　245-5387　FAX　245-5579 備蓄品チェックリスト 飲食料品 米や簡単な調理で食べられるものを1人最低3日分、水は1人1日3リットル 食器・箸類 箸・ス

日（土曜日）10時から12時 定員　先着20人 申込方法　7月6日（火曜日）から電話で 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 親子で姿勢チェック骨盤から子どもの健康を守ろう 7月31日（土曜日）10時から11時30分 対象　4歳児から小学生と保護者 定員　先着

かった千葉市ゆかりの代表選手を、千葉市の東京2020特設サイトで紹介しています。東京2020パラリンピック開幕前に要チェック！競技結果も随時お知らせします。 詳しくは、「千葉市　ゆかりの代表選手」で検索 問い合わせ　オリンピック・パラリ

日・24日の水曜日 9時45分から11時45分　全4回 美浜いきいきプラザ分室 内容 噛む力、飲み込む力など、口の健康度チェック 誤嚥（ごえん）性肺炎を防ぐ口の手入れ方法 口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 おおむね65歳以上の方 定員

まわないかなど詳しくは、「厚労省　コロナ　ワクチン」で検索 接種を受ける日の過ごし方 接種会場に行く前に 健康チェックをしましょう 肩の出しやすい服を着ましょう 15歳以下の方は、保護者と一緒に接種会場へ向かいましょう ワクチ

後は、食料や日用品の購入が難しくなります。家族構成などを考慮して、必要な備蓄をしておきましょう。 非常備蓄品チェックリスト 食料品　缶詰・レトルト食品など簡単な調理で食べられるもの（1人最低3日分） ＊アレルギーをお持ちの方

ない、ケージを嫌がらない、決められた場所での排泄） ワクチンの接種、ノミ・ダニの駆除 ペットのための防災グッズチェックリスト トイレ用具（ペットシーツ、処理用具、トイレ砂など） 予備の首輪やハーネス、リード（伸びないもの） 療法食や薬（

」で検索 動物公園のツイッターでは、チーター親子の様子を写真や動画で紹介！動物たちの素顔も伝えています。ぜひ、チェックしてください。 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜