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曜日）～12月12日（木曜日） 　1 「作成する」ボタン→位置を指定→レポート分野の選択→テーマレポート「紅葉を見に行こうよ～2024」をチェックしてレポートしてください。 　2 「タイトル」にスポット名やおすすめポイントなどを入力してください。 　3 「補足説

っているような気がするんだよね。大体いつも同じ時間だし…。そうだとしたら、ぼくが太ったりやせたりしないように、チェックしてるってことだよね？食べることが大好きだから、ごはんを減らされないように運動もがんばらなくちゃ～！

な距離を取りましょう 最低1m　なるべく2m以上 外出時や人と会話をする時は、マスクを着用しましょう 毎日健康チェックし、熱があるなど体調が悪いときは外出を控えましょう 日常生活で気をつけるポイント 買い物は、1人または少

歩く時の注意点 自分の足に適したシューズを選びましょう。 持病のある方は、主治医に相談しましょう。 ヘルスチェックを行ってから運動を始めましょう。 準備運動・整理運動を行いましょう。 少しでも異常を感じたら、運動を中止しまし

う 最低1メートル　なるべく2メートル以上 外出時や人と会話をする時は、マスクを着用しましょう 毎日健康チェックし、熱があるなど体調が悪いときは外出を控えましょう 感染予防や健康の不安などについての相談は 新型コロナ

ぼすこともあります。元気がなくなった、食事量が減ったなど、いつもと違う様子が見られたら特に注意が必要です。 チェック項目【下記】にあるような変化に気付いたら、積極的に声を掛けましょう。 こんな声掛けをしましょう 心配してい

-2287 そのほかの相談窓口など詳しくは、「千葉市自殺対策相談窓口」で検索 スマートフォンなどから、心の健康状態をチェックできます。詳しくは、「千葉市　心の体温計」で検索。 いのちを守るために、周りの人ができること 自殺を考えている人

から11時 定員　小学生と保護者＝先着4組8人、60歳以上の方＝先着10人 若葉いきいきプラザ　電話　228-5010　FAX　228-8956 （6）健康チェック 「骨密度測定会」 3月6日（日曜日）9時30分から11時30分、13時から15時 内容　骨密度、身長、体重 定員　各先着20人 シルバ

りましょう 密閉・密集・密接を避けましょう 外出時や人と会話をするときは、マスクを着用しましょう 毎日健康チェックし、熱があるなど体調が悪いときは外出を控えましょう 家庭内感染予防の徹底 こまめな手洗い、定期的な換気、室内

日（水曜日）、7月7日（水曜日） 10時から11時30分　全3回 会場 中央保健福祉センター12階 内容 噛む力や口の健康チェック・口の体操・口の手入れの仕方・脳トレなど 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、中央保健福祉セ