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・・・・・・・・・・・大さじ2分の1 (B)きのこあん しめじ・・・・・・・・・・・・50g エリンギ・・・・・・・・・・・50g サラダ油・・・・・・・・・・・小さじ1 しょうゆ・・・・・・・・・・・小さじ2 みりん・・・・・・・・・・・・大さじ1と2分の1 だし汁・・・・・・・・・・・・150ml 水溶き片栗粉・・・・・・・・・大さじ1（片栗粉に対して、同量〜2倍量の水） (C)つけ合わせ 水菜、青じそ、プチトマト・・・適宜 作り方 (

ラと豆苗のごま豆乳鍋 ミックス豆とにんじんのカレーマヨサラダ ごはん 豆乳鍋 【減塩と調理のポイント】 だしをきかせておいしく減塩♪ ごまの風味と豆乳のまろやかさでほっこりできる、寒い日にぴったりの一品です。 材料（大人4人分）

記写真は1人分です 豚バラ薄切り肉・・・・・・・・160g 大根・・・・・・・・・・・・・5cm(125g) れんこん・・・・・・・・・・・2分の1節(90g) にんじん・・・・・・・・・・・5cm(50g) しめじ・・・・・・・・・・・・1パック（100g） 水・・・・・・・・・・・・・・300ml 減塩だしの素・・・・・・・・・大さじ1 豆乳（無調整）・・・・・・・・300ml みそ・・・・・・・・・・・・・小さじ4 サラダ油・・・・・・・・・・・小さじ1 小ねぎの小口切り・好みで・・・適量 作り方 豚肉は3cm幅に切

切り・・適量 A） おろししょうが・・・小さじ1（5g） 水・・・・・・・・・60ml 酒・・・・・・・・・大さじ3 みりん・・・・・・・大さじ3 減塩しょうゆ・・・・大さじ1と3分の1 減塩和風だし・・・・小さじ1 作り方 ぶりはひと口大に切り、薄力粉をまぶす。 大根は2cm幅の半月切りにし、耐熱容器に入れ、ふんわりラ

塩無添加）・・1缶（70g） A）酢・・・・・・・ ・・・・・・・・小さじ2 減塩しょうゆ・・・・・・・・大さじ2分の1 砂糖・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ごま油・・・・・・・・・・・・・・小さじ1 減塩顆粒中華だし・・・・・・小さじ3分の1 炒りごま（白）・・・・・・・・・ 小さじ1 作り方 1.ボウルにA)を合わせておく。 2.トマトはざく切りに、きゅうりは斜めの薄切り

もお楽しみいただけます。 材料（2人分）※写真は1人分です 小松菜・・・・・・・・・・3～4株（150g） A）ごま油・・・・・・・・・大さじ2分の1 　 顆粒中華だし・・・・・・小さじ2分の1 　 しょうゆ・・・・・・・・小さじ2分の1 　 おろしにんにく・・・チューブ 2cm（1g） ラー油・・・・・・・・・・・・小さじ1 　 炒りごま（白）・・・・・・・・小さじ1 作り方 1.小

しお、減らしお、ヘルシーライフ♪　～令和3年7月公開レシピ～ 令和3年7月公開レシピ げんえん,れしぴ,さんみ,うまみ,だし げんえん、れしぴ、さんみ、うまみ、だし、へるしー R3.4月公開レシピ　7月公開レシピ　10月公開レシピ　R4.1月公開レシピ ち

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いっていて、すずのおとをみみできいて、きこえたほうにいって、ボールをけります。 ルールは、みているひとが、こえをだしてはいけません。せんしゅは、5にんたい5にんでサッカーをします。 わたしは、ベルギーたいにほんのサッカーのし

曜日） ※予算額に達し次第、本期限によらず申込を締切ります。 決定方法 原則、先着順により派遣先を決定します。ただし、申請時点で処遇改善加算等を取得していない施設・事業所をより優先する場合がございます。 このページの情報発信元