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で 申込方法　6月7日（金曜日）までに電話で。Eメール oubo.kasori@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 桜木公民館 電話　234-1171 FAX　234-1172 かんたん足裏健康ケアを体験しよう 6月24日（月曜日）10時から12時 対象　成人 定員　16人 申込方法　6月2日（日曜日）から6日（木

内容 ボランティアひろば、射的・ヨーヨー釣りなどの縁日、千葉ホークスによる車いすバスケデモ、ゲームコーナー、スタンプラリーなど 備考 詳しくは、市社会福祉協議会・市男女共同参画センター・蘇我コミュニティセンターハーモニープ

ーツ協会へ。Eメール sanka@chibacity.spo-sin.or.jpも可 問い合わせ　同協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 稲毛ヨットハーバーの教室 （1）SUP（スタンドアップパドル）教室 日時 （A）8月3日（土曜日）、（B）24日（土曜日）。いずれも、9時30分から11時30分、13時から15時 対象 （A）小学4

人 （15）夏休み特別イベント　子ども将棋大会 8月18日（日曜日）10時から15時 対象　小学5年生・6年生 定員　16人 （16）カンタン！ビデオにチャレンジ 8月18日（日曜日）10時から17時 対象　小学4年生から6年生 定員　6人 持ち物　4GB以上のUSBメモリ （17）

も可 催し名など 日時・対象・定員・申込方法など 中央図書館 〒260-0045中央区弁天3-7-7 電話　287-3980　FAX　287-4053 （1）親子図書館たんけんツアー 7月26日（金曜日）10時から12時、14時から16時 対象　小学生（保護者同伴も可） 定員　各20人程度 （2）子ども読書講座

ちばしおレシピ　ゴーヤもろこしチャンプルー 栄養価（1人分） 食塩相当量0.8グラム、エネルギー197キロカロリー、たんぱく質6.7グラム、脂質14.4グラム、炭水化物（糖質9.3グラム／食物繊維2.4グラム） 材料　3人前 トウモロコシ（大）…1本（正

緒に参加いただきます。ひとつのご家庭から大人は最大2人までお申し込みが可能です。 NHKテレビ・ラジオ体操アシスタントの先生も来ます！ ＊太巻きずし体験なしの参加も可 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　

る塩分量は、栄養成分表示に「食塩相当量」として記載されています。同じような商品であっても、エネルギー（カロリー）やたんぱく質の含有量と同様に、比較することができます。市販品を買う前に栄養成分表示を確認し、食塩相当量が少な

12時、13時から15時30分 対象 小学生以上の方。小学生は保護者同乗 定員 各10人 料金 1人1,500円 （3）SUP（スタンドアップパドル）教室 日時 9月14日（土曜日）9時30分から11時30分、13時から15時 対象 中学生以上の方 定員 各10人 料金 3,000円 備考　

学生以上の方 定員　20人 料金　700円 申込方法　8月2日（金曜日）から12日（休日）に電話で 白井公民館 電話　228-0503 FAX　228-6168 かんたん和菓子作り 8月25日（日曜日）10時から12時 対象　成人 定員　9人 持ち物　エプロン、タッパー 料金　800円 申込方法　8月10日（