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うとうどのごま和え（PDF：223KB） 86ちりめんじゃこ入りニラ玉（PDF：249KB） 87かみかみサラダ（PDF：232KB） 88かぼちゃのガーリックソテー（PDF：234KB） 89夏やさいカレー（PDF：169KB） 90なすの梅和え（PDF：147KB） 91モロヘイヤと長芋のとろとろ和え（PDF：144KB） 92うりうりサラダ（PDF：153KB） 93

ラダ　　　　　　　　 ほうれん草とひじきのサラダ 炒め物 春雨の中華炒め　　　 　　　　 茄子とピーマンの味噌炒め　 更紗炒め 切干大根のソテー 煮物 いとこ煮　　　　　　　　 　　 さつま芋のオレンジ煮　　　 さつま芋の重ね煮　　　 その他 ジャーマンポテト　　　 煮豆　　　 　　　　　　　　　　 里芋のごま味噌和え　　　　　　　　 小松菜と生

利な食材（冷凍食材、缶詰など）の活用方法は？ A 冷凍ほうれん草とホールコーン缶はほうれん草とコーンのバターソテーに活用できます。 調理方法：フライパンを熱し、バターでほうれん草とコーンを炒め、塩・醤油で味付けする。 冷凍かぼち

すび、ビーンズスープ（PDF：156KB） 主菜 豚肉のみぞれ酢ソース（PDF：163KB） 学童期 アンパンマンチャーハン、ほうれん草とコーンのソテー、他（PDF：153KB） 主菜 チキンナゲット、里芋コロッケ（PDF：207KB） 思春期 ごはん、栄養満点ハンバーグ、野菜ミルクスープ（PDF：167KB） 主菜 鶏

ナツがらめ（PDF：1,382KB） 3月 コマツナ（PDF：1,196KB）と生揚げのオイスターソース炒め 6月 春夏ニンジンを使用した野菜ソテー 7月 スイカ 大宮小学校児童から生産者へのお礼のプレゼント 10月 市民の日特別メニュー 春夏ニンジンを使用した

,621KB） トマトゼリー（令和3年度作成）（PDF：2,677KB） きのこのデュクセルソース（令和4年度作成）（PDF：6,800KB） 大根のガーリックソテー（令和4年度作成）（PDF：6,220KB） ゴーヤのツナボード（令和6年度作成）（PDF：3,200KB） 野菜のポタージュ（令和6年年度作成）（PDF：3,118KB） 長

ピ お弁当プラスワンレシピ いんげんのごま和え さつま芋のオレンジ煮 更紗炒め（さらさいため） ほうれん草のソテー 大根とツナの煮物 いんげんのごま和え いんげんのごま和え 材料(4人分） 作り方 さやいんげん：12本(80g） 人参：中5分の1

た。この値は4月から施行されている一般食品の新基準（100Bq/kg）を下回っております。キャベツは保育所給食でサラダやソテーなどの献立に使用しています。1回1人あたりの使用量は10g～25gで、月に9回程度使用しています 平成24年9月

ッドに掲載し、毎月更新しています。「花見川区健康課　クックパッド」で検索 掲載レシピ 鶏の梅しそ巻き さわらのソテー　黒酢あん ミネストローネ かぼちゃとひじきのサラダ ピーマンのツナ和え キャロットオレンジゼリー 区役所2階　あ

塩でよく揉んでおく。 むいた小海老に塩ひとつまみ程度（0.7グラム）を加え、オリーブオイルとともにフライパンでソテーする。 （2）に生クリームを加え、一度沸騰させて火をとめ、水分を絞った（1）を加える。 お湯に塩14gを加え、スパゲティを