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　278-5775 地域包括ケア推進課　電話　245-5267 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ セルフケアのポイント、心の元気を保つコツなどについて、医師が講演します。 日時 9月9日（金曜日）13時30分から15時 会

防して健康寿命を延ばしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223 　FAX　245-5659 高齢者の方、まずはチェック！フレイルセルフチェック 次のうち、いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 6カ月で、2キログラム以上、体重が減った 握力が

) ダウンロード 地域で運動を始めよう！ヘルスサポーター養成教室 パパのための育児相談 講演会「ママとパパのセルフコントロール～怒りと上手に付き合う方法」 「パパ・ママのための赤十字救急法スクール」参加者募集 認知症サポーター

分のこたえを見つけよう！ 14時から16時 対象　高校生以上の方 定員　先着10人 申込方法　Eメールで必要事項を明記して、セルフ・カウンセリング教室なのはな　Eメール bellmac3@ab.auone-net.jpへ 日本のうた民謡を唄い健康づくり 14時から16時 対象　民

ラム2022 催し・講座名 日時・対象・定員など （1）女性の健康講座 「つらい頭痛にサヨナラしたい～毎日頑張る女性のためのセルフケア」 12月4日（日曜日）10時から12時 対象　女性 定員　先着20人 （2）心がつながるやさしいお菓子づくり ～イタリアのクッ

ング、補聴器の必要性、家族に知ってほしい対応などについて医師が講演します。 30人 （2） 心理士講演会 「ママとパパのセルフコントロール」 2月28日（水曜日）10時から12時 心理士による育児中の親の気持ちや、怒りのセルフコントロールに

日（金曜日）10時から12時 対象　成人 定員　18人 申込方法　3月2日（土曜日）から6日（水曜日）に電話で まちかどお薬講演会「セルフメディケーションとOTC」 3月17日（日曜日）10時から12時 対象　成人 定員　20人 申込方法　3月2日（土曜日）から6日（水曜

期間 曜日 1 オカリナ 通年 第1・第3月曜日 9時30分 20 2 パソコン 第1・第3月曜日 12時 16 3 からだを整えるセルフケア 第2・第4月曜日 12時 30 4 水彩色鉛筆画 第1・第3火曜日 9時30分 20 5 ハーモニカ 第2・第4火曜日 9時30分 20 6 ヨ

（水曜日）に電話で。同館ホームページからも可 花園公民館 電話　273-8842 FAX　271-0370 やさしいアーユルヴェーダ～毎日つづけるセルフケア～ 8月2日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　20人 持ち物　タオル 料金　200円 申込方法　7月3日（月曜日）から9

、15時から15時50分 内容　働き方、キャリアアップ、転職など 対象　女性 定員　各先着1人 （3）自分軸で考える〜仕事に役立つセルフマネジメント講座 9月16日（土曜日）14時から16時30分 対象　市内在住・在勤の管理職または管理職予備軍の女性