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（プラステン）とは今よりも10分多く身体を動かすことです。 +10を取り入れることで、生活習慣病などのリスクを減らせることがわかっています。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バック

く身体を動かすことです。+10を取り入れるだけで、死亡や生活習慣病のリスクを3パーセントから4パーセント減らせることが分かっています。また、1年間継続すると、1.5キログラムから2.0キログラムの減量効果が期待できると

いきセンター オーラルフレイル（口の機能低下）予防のためのお口の体操、歯の手入れなどを実践を交えて学びます。むせることがある、固いものが噛みにくくなった、誤嚥性肺炎の予防法を知りたいといった方におすすめです。 対象＝65歳

区若葉1-4-1） テーマ グローバルビジネス課題への挑戦～激しく変化する世界情勢の中、世界でビジネスを成功させるコツ～ 対象 市内・市原市・四街道市在住または在学の高校生 定員 先着40人 申込方法 2月15日（木曜日）までに電子申請で。 問

ッグを携帯するだけ！） 犯罪を未然に防ぐには、犯行の機会をうかがう犯罪者に、地域全体の防犯意識が高いと認識させることが大切です。 個人の活動なので、無理せず気軽に地域防犯に貢献できます。ぜひ登録して、安全・安心なまちづくり

います。生後91日以上の犬の飼い主は、犬の生涯に一度の登録と、毎年4月から6月に1回の狂犬病予防注射を受けさせることが義務付けられています。集合注射会場【下記】では、登録と予防注射、注射済票交付手続きが同時にできます。集

ます（2023年12月31日現在）。 犯罪を未然に防ぐには、犯行の機会をうかがう犯罪者に、この地域は防犯意識が高いと思わせることが大切です。最近は、区内においても電話de詐欺などの犯罪が多発し、地域での見守りの目がより一層必要とな

の中で6つの柱を掲げ、2050年までのカーボンニュートラル実現を目指しています。 脱炭素社会は、みんなで力を合わせることによって実現できます。地球温暖化を防ぐため、それぞれが環境意識を持ち、できることからアクションを起こ

こま絵は、国芳の娘・芳とりによるもので、あわびを獲る海女が描かれています。「磯のあわびの片思い」のことわざも思わせることから、何か恋愛話に聞き耳を立てているという想定かもしれません。上総の名物でもある鮑は、日本橋の魚河

とが多い病気です。また、肝炎は肝硬変や肝がんなどの原因の1つであり、早期発見・治療により、進行を予防したり、遅らせることができます。症状がなくても、一度は肝炎ウイルス検査を受けましょう。 詳しくは、「千葉市　肝炎ウイルス検査」で