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どもを持つ母親と家族。 離乳食の進め方の話と作り方の紹介など。人数により個別相談も実施します。 各8組 （2） 食事セミナー「減塩コース」 5月28日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住の65歳以上で、血圧が気になる方。これからも元気

ナー（子どもの同伴不可）。妊娠中の方のみ、パートナーのみの参加も可。対象月ではない方も参加できます。 10組 （1） 食事セミナー「バランスランチで健康長寿」 5月21日（金曜日）13時30分から15時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすた

＝妊娠28週から35週の方とパートナー。 持ち物＝母子健康手帳、筆記用具 15組 （1） 65歳からのいきいき生活「プラチナ食事セミナー」 5月19日（水曜日）・6月2日（水曜日）・6月21日（月曜日）10時から12時　全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ま

保護者（託児なし）。 栄養バランスのよいお弁当づくりのポイントや簡単なメニューについて紹介します。 8人 （1） 食事セミナー「みはま元気塾」 ～丈夫な体をつくろう～ 6月17日（木曜日） 13時から15時 対象＝運動制限のない65歳以上の方。 内容＝フレ

事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード みんなのちからでまちづくり 参加者募集　シニアのための食事セミナー 　 ～若葉区地域活性化支援事業～活動の様子を紹介します！ 　 本紙掲載のイベントなどについて 健康ひろば 就任のご挨

月1日（日曜日）10時から12時　全5回 対象　小学4年生から中学生 定員　8人 （9）心も身体も健康に！笑顔トレーニングセミナー 7月29日（木曜日）10時から11時30分 対象　Zoomによる受講ができる方 定員　12人 「市民自主企画パソコン講座」の企画案

ら11時 対象　60歳以上の方 定員　先着18人 申込方法　6月2日（水曜日）から電話で おゆみ野公民館 電話　293-1520 FAX　293-1521 終活セミナー「人生のエンディングを考えよう」 6月23日（水曜日）13時30分から15時30分 対象　成人 定員　先着30人 申込方法　6月

7月2日（金曜日）・9日（金曜日）10時から12時　全2回 場所　文化センター 対象　女性 定員　先着15人 （5）女性チャレンジ応援セミナー「広報のプロから学ぶチラシ作成術」 7月9日（金曜日）14時から15時45分 場所　文化センター 対象　広報力を磨き

（月曜日）9時30分から15時 乳幼児の歯磨き方法や虫歯予防など歯科衛生士が個別相談に応じます。 8人 （2） 教室 食事セミナー （A）6月11日（金曜日）、（B）25日（金曜日）、（C）7月30日（金曜日） 10時から11時30分　全3回 対象＝区内在住の運動に制限の

。 対象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもりなど、心の健康でお悩みの方または家族 3人 （3） 教室 1日だけのプラチナ食事セミナー（初心者編） 6月18日（金曜日）10時から12時 管理栄養士が健康で過ごすための食事のポイントや料理初心者の