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ピ ふわふわ豆腐ハンバーグきのこあん レンジで簡単！ほうれん草とにんじんとツナのナムル 切り干し大根のスープ 令和5年6月公開レシピ フライパン1つで簡単にできる！ナポリタン ツナマヨサラダ 令和5年3月公開レシピ マヨ

粉を入れて混ぜ、油で揚げる。 レモンはくし形に切って添える。 献立の組み合わせ例 ご飯、鶏の唐揚、フレンチサラダ、スープ、 フルーツ 9月 みじん切りにした人参や玉葱がたっぷり入り、野菜が多くとれる献立です。味噌を入れることで味に

鶏肉の葱塩焼 コロッケ 麺 スパゲティナポリタン　　　 炒めビーフン　　　　　　　　 その他 カレーライス 新じゃがの炒め煮 スープ煮 かきたま汁 炒り鶏風煮 茄子のミートグラタン いかの松笠煮 ツナとポテトのグラタン 鮭とブロッコリーのグラタン 豆乳

水分補給が大切です。からだの負担にならないよう、冷たい水ではなく、湯冷ましが良いでしょう。また、食事にも温かいスープや味噌汁などを取り入れましょう。冬が旬のみかんは、水分も多くビタミン類も豊富なので、おやつにおすすめ

【給食センター（中学校）の献立】　会場①～③ 　市内産コシヒカリのごはん　牛乳　さばのガーリック焼き　 　くきわかめとたまごのスープ　こまつなの中華あえ　ちはなちゃんゼリー 【小学校の献立】　会場④～⑥ 　市内産コシヒカリのごはん　牛乳　いわしのから揚げ

月14日、18日、19日、21日 春夏ニンジン 「食育の日」特別メニュー　 ごはん、牛乳、あじのレモン風味揚げ、たまごたっぷりスープ、スタミナにんじん、メロン 小学校資料（PDF：172KB）　小学校レシピ（PDF：233KB）　 中学校資料（PDF：178KB）　中学校レシピ（PDF：224KB）　 　 6月25日、26日、28日 ジ

パンの缶詰 主菜 魚の缶詰 魚肉ソーセージ、スキムミルク 副菜 フリーズドライ味噌汁、トマトジュース ポタージュスープ、フルーツ缶詰 衛生面に気をつける 食事の準備や食事前には、ウェットティッシュなどで手をふきましょう。 調理

防！（PDF：9,439KB） 食べて体をととのえる食物繊維でHealthy Life（PDF：9,919KB） 薄味で百年人生どんとこい（PDF：11,405KB） 春夏秋冬おすすめスープ（PDF：2,546KB） ◆運動を中心に糖尿病予防 　「運動で今日から糖尿病予防」 　　ダウンロードはこちら（PDF：883KB） 学生・花見川保健福祉センタ

ん（PDF：1,296KB） 02.人参のそぼろ（PDF：8,481KB） 03.にんじんポタージュ（PDF：1,624KB） 04.さつまいもとねぎのみそ汁（PDF：1,422KB） 05.卵とトマトのスープ（PDF：3,010KB） 06.豆乳入りスープ（PDF：1,722KB） 07.ミネストローネ（PDF：1,331KB） 08.大根サラダ（PDF：4,336KB） 09.大根のもっちり焼き（PDF：2,018KB）

く食べましょう。 さんまの炊き込みごはん（PDF：1,671KB） さば納豆の汁なしうどん（PDF：1,670KB） 冷凍ぎょうざの具だくさんスープ（PDF：1,742KB） 卵のアレンジメニュー（PDF：1,614KB） その他にも、レシピのページには、健康をテーマにしたレシピなどがあります。献