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部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） 平成27年6月22日 ・従業員への周知 ・レポートへの協力 20 株式会社トポスエンタープライズ（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） 平成30年5月11日 ・従業員への周知 ・レポートへの協力 21 日本

で、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可（必要事項を明記） 真砂コミュニティセンターの催し 姿勢を正すエクササイズ 日時 2月3日から3月17日（2月24日を除く）の水曜日13時30分から14時45分　全6回 定員 先着20人 料金 4,

・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ブドウ糖は体を動かすエネルギー源ですが、糖尿病になるとブドウ糖がうまく細胞の中に運ばれなくなり、血液中のブドウ糖濃度（血糖値）が

ます。 飼い主のいない猫との上手な付き合い方 飼い主のいない猫による、ふん尿、鳴き声などの問題が増えています。エサやりの禁止や、猫の存在を否定することでは問題の根本的な解決にはなりません。 市では、このような問題を解決す

こまめに水分を補給し、汗をかいたら塩分も補給しましょう。 暑さを避ける 熱中症は住居で多く発生しています。エアコンや扇風機を活用して温度調節をしたり、遮光カーテンやすだれ、グリーンカーテンなどを利用しましょう。朝や夕

い合わせ　平山さん　電話　前記 体操 11月3日（祝日）9時から16時50分 千葉ポートアリーナ （1）発表＝体操競技、新体操、ダンス、エアリアル、モンスターボックス （2）体験＝体操、体操器具とのふれあい、床運動演技台での各種競争 なし （1）300円 （20歳未満

から12時　全4回 対象　ワードの使用経験があるエクセル初心者 定員　8人 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （5）仕事に活かすエクセル実践講座 5月7日から28日の土曜日10時から12時　全4回 対象　エクセル経験者 定員　8人 持ち物　USBメモリ （6）

小まめに水分を補給し、汗をかいたら塩分も補給しましょう。 暑さを避ける 熱中症は住居で多く発生しています。エアコンや扇風機を活用して温度調節をしたり、遮光カーテンやすだれ、グリーンカーテンなどを利用したりしましょう。

利用する際に、バランスを崩したり、駆け上がったり下りたりすることで、利用者同士が接触し事故につながっています。 エスカレーター利用時は、次のことに注意しましょう。 歩いたり走ったりしないようにしましょう。 黄色い線の内側

　小林さん　電話　090-2913-1559 体操フェア 11月23日（祝日）9時から16時50分　千葉ポートアリーナ （1）発表＝体操競技、新体操、ダンス、エアリアル、モンスターボックス、 （2）体験＝体操、体操器具とのふれあい、床運動演技台での各種競争 ー （1）300円　（20歳未満