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発揮するべく、障害の種類や程度に応じてさまざまな工夫を凝らしています。 競泳経験のある秦選手が得意とするスイムに注目です。 秦 はた 　 由 ゆ 加 か 子 こ 　選手 種目 PTS2クラス 1981年4月10日生まれ　市内小学校卒業 選手からのメッセージ

面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 自宅でも続けられる高齢者向けストレッチ、ダンスの教室です。 チアダンスインストラクターの指導で表情の作り方やリズムの取り方などが学べます。 ゆっくり無理のない範囲で行いますので、

は直せないものです。 ここでは、さまざまな減塩の方法を紹介します。血圧が高い人もそうでない人も、自分が始めやすい方法で今のうちから減塩を始め、将来も健康に過ごせるようにしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659

・センター提供・両方会員 子育てを援助したい方（提供会員）、子育てを援助し、時には依頼をする方（両方会員）を募集します。いずれも、有償ボランティアです。登録には基礎研修会と救命講習会の受講が必要です。 内容 活動時間＝6時から22時

を明記） 松ケ丘公民館 電話　261-5990 FAX　263-9280 操体法体験教室 8月31日（土曜日）10時から12時 対象　成人 定員　15人 備考　動きやすい服装で 申込方法　8月2日（金曜日）から17日（土曜日）に電話で。同館ホームページからも可 宮崎公民館 電話　263-5934 FAX　263-4904

レッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります。 日時 10月・1月開始の2コース。いずれも3カ月間、各全12回。曜日（第5週を除く）、開始時間は【下表】のとおり。 場所・定員 【下表】のとおり。 対象 市内に住所を有す

する中国絵画を参考に描いたことが分かっており、勉強熱心な面も伺えます。 開催中の「江戸絵画縦横無尽！ 摘 てき 水 すい 軒 けん コレクション名品展」では、本作を初めとする江戸時代のパワフルで魅力的な花鳥・動物画が大集合します。 暑

のための運動実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着12人 持ち物 筆記用具、飲み物 備考 動きやすい服装でお越しください。 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630　FAX　292-1804 ｜ ちば

員 10組（1組＝1家族）定員を超えた場合、抽選になります。 料金 1,000円 備考 当日は作業を行いますので、動きやすい服装でご参加ください。 申込方法 8月16日（金曜日）必着。Eメールで、必要事項を明記して、Eメール chiikizukuri.WAK@city.chiba.lg.jpへ。 問い合わせ　

域で助け合える災害に強い地域をつくりましょう。災害直後に行政や自主防災組織ができることには限りがあります。いざという時にご自分やご家族の命と財産を守るために、ご自身で・家族全員でも災害への備えを進めてください【