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｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 自宅でも続けられる高齢者向けストレッチ、ダンスの教室です。簡単に取り組める体操、チアダンスインストラクターによる表情の使い方などを学びます。運動不足解消のため、ぜひ参加してみませんか。 日時 9月13

痛、筋肉痛、寒気、発熱などがあります。これらは接種によって起こる免疫の反応によるものであり、想定される副反応です。インフルエンザワクチンなどと比べると副反応の頻度は高く、また1回目よりも2回目の方が副反応の頻度が高

いう芸名を使っていたのだとか。 千帆は、漫画家としてのキャリアが長かったことから、木版画においても分かりやすい、大衆に寄り添った作品を手掛けました。それでも、彫りや刷りの技術の高さは当代随一と評されています。 人を愛し、

トレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります。 10月・来年1月開始の2コース。いずれも3カ月間、全12回。曜日（第5週を除く）、開始時間は【下表】参照。 場所・定員 【下表】参照。 対象 市内に住所を有する60歳以

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ナ　ワクチン」で検索 接種を受ける日の過ごし方 接種会場に行く前に 健康チェックをしましょう 肩の出しやすい服を着ましょう 15歳以下の方は、保護者と一緒に接種会場へ向かいましょう ワクチン接種は強制ではありません ワクチ

心と身体の活力が弱まった状態です。健康な状態と日常生活で介護が必要な状態の中間を意味し、加齢により生じやすい衰え全般を指します。 コロナ禍の今、心配されること 新型コロナウイルスの影響で、外出の機会が減ったり、離れて

トレッチ 10月14日から11月4日の木曜日 10時から11時30分 4 15歳以上 12人 1,300 中央コミュニティセンター 実年スイミング 10月15日から12月3日の金曜日 10時から12時 8 60歳以上 20人 2,000 ハーモニープラザ ボッチャ 11月5日か

、正しい運動を行いましょう～」 9月10日（金曜日）・24日（金曜日）9時30分から11時30分　全2回 定員　先着10人 持ち物　動きやすい服装、室内履き 稲毛いきいきプラザ　電話　242-8005　FAX　242-8175 （8）レクで脳トレ 9月7日（火曜日）13時30分から15時 定員　先着

ることもできます。 「江戸絵画と笑おう　明治の戯画も大活躍！」展では、美術の中の「笑い」をキーワードに、楽しく親しみやすい作品を多数紹介しています。ぜひ、お子さんと一緒にお楽しみください。 松岡学芸員 江戸絵画と笑おう展（9月20日（祝