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ろと難病の相談班　電話　233-8715　FAX　233-8198 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ シニアのための食事セミナー～はじめての簡単ごはん～ 日時 2月18日（金曜日）10時から12時 場所 若葉保健福祉センター 内容

ホームページ（「千葉市　里親制度推進シンポジウム」で検索）から 問い合わせ　NPO法人キーアセット　電話　215-7802　FAX　215-7803 シニア従業員のお仕事説明会 日時 3月14日（月曜日）10時から11時30分 場所 高洲コミュニティセンター 内容 レジ接客など多

方法　3月2日（水曜日）から15日（火曜日）に電話で。Eメール oubo.tsuga@ccllf.jpも可（必要事項を明記）。抽選後、受講決定者のみ通知 シニア向け「初めてのスマートフォン」（Android） 4月21日（木曜日）・22日（金曜日）13時30分から15時30分　全2回 対象　60歳以上の方 定

貢献しています。 わかば散歩は、川戸町の子供広場から支川都川周辺を毎週火曜日にウオーキングしています。また、シニアリーダー体操や青空市場、地域の方の集いの場を開催するなど地域に貢献しています。 皆さんも、健康のためにラ

激し、関節を柔らかく！ 体を動かすときは、怪我や転倒をしないように注意し、自分に合ったペースで行いましょう。 シニアリーダー体操 腹筋 効果＝姿勢がよくなり、動作が安定！ 少し浅めに腰掛ける 姿勢を正し、お腹の張りを感じたまま、4秒

会 日時 6月6日（日曜日）8時30分から 場所 小学校・中学校の体育館 内容 1チーム9人から15人。女子・家族・シニアの各部に分かれて試合 対象 中学生以上の方 料金 1チーム1,000円 申込方法 5月7日（金曜日）必着。申込書（区役所地域振興課で

4,000円（自己負担額） 備考 利用できる施設など詳しくは、募集案内（保健福祉センターで配布）、ホームページ（「千葉市　シニアフィットネス」で検索）をご覧ください。結果は全員に5月下旬に郵送 申込方法 4月15日（木曜日）必着。往復はがきに必要

ぼーる15階　ボランティア活動室 内容 災害時の障害者支援を想定した、講義とコミュニケーションの手段としてシニアサインの体験。 フェイスシールド作り（作成後、各自着用） ＊事前準備・費用負担なし 対象 市内在住・在勤・在学の方 定員 先着

のふれあいの場です。 日時 4月6日（火曜日）10時から12時 対象 就学前児と保護者 定員 当日先着5組 （3）シニアリーダー体操 楽しみながら行う転倒、認知症予防の体操です。 日時 4月9日（金曜日）10時から11時 定員 当日先着10人 持ち物 運動

への理解を深めましょう 催しなどに参加するときは 6面PDF(約1,179KB） 7面 ヘルシーカムカム2021 チャレンジシニア教室 介護支援ボランティアになりませんか シニアリーダー養成講座 こども・若者の力ワークショップの参加者募集 未成