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単！豚の生姜焼き【主菜】 ○じゃがいもと鶏とアボカドの香ばししょうゆ炒め【主菜】 ○トマトときゅうりとツナの中華風サラダ【副菜】 ☆減塩のポイント レンジで簡単！豚の生姜焼き【主菜】 【減塩と調理のポイント】フライパンを使用せず、材料を混ぜて

・・・・・・・小さじ3分の1 　 しょうゆ・・・・・小さじ1 　 おろししょうが・・4g 長ねぎ・・・・・・・・・2分の1本 程度 大葉・・・・・・・・・・4枚 春巻きの皮・・・・・・・4枚 サラダ油・・・・・・・・小さじ2　 片栗粉・・・・・・・・・少々 作り方 1.めかじきは、春巻きの皮におさまる程度の大きさに4等分にする。 2.A）の調味料でめかじ

さじ2 　料理酒（食塩無添加）・・小さじ1 　本みりん・・・・・・・・小さじ1 　砂糖・・・・・・・・・・小さじ1 　酢・・・・・・・・・・・小さじ1 粉山椒・・・・・・ 小さじ2分の1 サラダ油・・・・・・・ 大さじ2分の1 作り方 1.ぶりは軽く水で洗い、キッチンペーパーで水分をふき取り、すりおろしたしょうがをすりこむ。長

しさを引き立てます。 材料（2人分）※写真は2人分です あじ（3枚おろし）・・・・2尾分（180g） しょうが・・・・・・・・・5g 片栗粉・・・・・・・・・・大さじ2 サラダ油・・・・・・・・・大さじ1 玉ねぎ・・・・・・・・・・4分の1個 ピーマン・・・・・・・・・中1個 赤パプリカ・・・・・・・・2分の1個 大根おろし・・・・・・・・50g A）酢・・・・・・・・・4分の1カップ弱（50g） しょうゆ・・・・・・小

んまとしめじの炊き込みご飯【主食】 ○豚バラとさつまいものおかずきんぴら【主菜】 ○くるみとクリームチーズの人参サラダ【副菜】 ○鮭とキャベツのフライパン蒸し【主菜】 ○筑前煮【副菜】 ☆減塩のポイント さんまとしめじの炊き込みご飯【主食】 【減塩と

4ページ さつまいもを使ったおすすめレシピ（PDF：987KB） レシピ掲載「皮ごと食べるさつまいもごはん」「スイートポテトサラダ」 5ページ 食品ロスってなあに？（PDF：894KB） 6ページ 食中毒クイズ（PDF：824KB） 7ページ 災害時の備え（PDF：855KB） レシピ掲載「缶詰ででき

が保有するフィールドや利用客の行動変容に向けた働きかけの手法に関する知見を得ながら、本市における減塩のさらなる普及啓発を目指します。 　千葉市の一層の活性化及び市民の食習慣の改善に資することを目的として、次の項

蘇我小学校 天辰 友紀さん 受賞作品「見える事、見えない物、障害と努力」 中学生区分 千葉大学教育学部附属中学校 青木 さらさん 受賞作品「誰もが個性を見いだせる時代に向けて」 一般区分 三浦 博子さん 受賞作品「青いってなに？」 [障害者週間ポ

持っている人もいるのではないでしょうか。しかし、Ｋくんは暗い子どもではありませんでした。むしろ、自分の内面をさらけ出し、明るい笑顔を振りまいていました。病名だけで人を判断することなど、できるわけがないのです。 　学童を卒

えた。」と言われたそうです。この事が転機になって立ち直り、友達の分まで自分がしっかり生きると決意したそうです。さらに、パラリンピックで金メダルを取ろうとがんばっているそうです。 　ぼくは池選手のことを調べてみて、どんな時