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対象　成人 定員　先着12人 料金　100円 申込方法　4月2日（金曜日）から電話で 更科公民館 電話　239-0507 FAX　239-0569 ギャラリーさらしな写真展 5月1日（土曜日）から14（金曜日）9時から17時 初心者のための撮影講座 5月8日（土曜日）9時30分から14時

な選手が大きな選手に勝利することもあります。 通常の蹴りには2点、180度の回転が加わる後ろ回し蹴りには3点、さらにそこから軸足を入れ替え計360度の回転蹴りになると4点が入ります。難易度の高い蹴り技ほどポイントが高く

入れましょう。 下準備 調理器具は使用前に塩素系漂白剤につけるか、熱湯消毒しましょう。生の肉や魚などの汁が、サラダなど生で食べる食品や調理済の食品にかからないようにしましょう。 調理 食品を取り扱うときには手を洗いまし

設置され、日立航空機千葉工場などの軍事産業も進出していました。戦争が激化する中、1945年1月から米軍機の攻撃にさらされるようになり、とりわけ被害が大きかったのが6月10日と7月7日の2回の空襲でした。この空襲で中心市

決まった2015年にはパラスポーツは特別なものだったかもしれません。しかし、今では日常的に聞く言葉となりました。さらにこの変化を進め、障害のある人もない人もともに交流できるまち、インクルーシブな社会を形成していきたい

果も分かってきました。感染しにくくなるということは、接種者が感染を広げる可能性が低くなるということです。 さらに、接種後に感染した人は、未接種で感染した人と比べて、重症化しにくく、感染も広げにくいと考えられます。 実際に

重測定や体を動かすことを習慣に 市販品を使ってアレンジ！ コンビニでは、組み合わせを考えて　おにぎり＋からあげ＋サラダ 新しい生活様式の中で、心身の健康を保つため、バランスの良い食事と適度な運動に取り組みましょう。 健康課で

速報」、「NHKニュース・防災」などの防災アプリの登録、3日分以上の食料などの防災備蓄の確保を今一度お願いいたします。さらに、避難所については、感染症対策を徹底するとともに、災害時の電力の確保に向けて市内約200カ所の避難所への

10時45分 4 15歳以上 15人 500 （2）中級スポーツ教室　後期（11月から来年1月開催） 基本技術を習得している方向けに、さらなる技術向上を目的とした教室です。 区 会場 教室名 日程 時間 回数 対象 定員(人) 料金(円) 中央 千葉公園スポーツ施設 中級

面 ｜ 実りの秋、農家が育てた野菜や果物が収穫の時期を迎えています。畑から自分で収穫する秋の恵みのおいしさはさらに格別！ 千葉市の農の魅力を身近に感じられる農業体験、ぜひご参加ください。 親子1日農家体験「落花生を学んで、掘