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ます。 若葉区は千葉市でもっとも自然が豊かなエリアで、たくさんの野鳥が観察できる公園があります。 厳しい寒さにも負けずに懸命に生きる生き物たちの姿を観察してみませんか？ 泉自然公園　野鳥ガイド 泉自然公園では、ボランティ

/4 こしょう 少々 バター 小さじ2 作り方 ほうれんそうは熱湯でゆで、冷水にとり、さめたら水気をしぼり、2cm長さに切る。 （冷凍しておくと便利です。） ボウルにたまご、牛乳、塩、こしょう、ほうれんそうを加えて混ぜる。 フライパンにバターを入

、鶏がらスープの素（顆粒）小さじ1を小鍋に入れ加熱し、煮立ったら完成。 作り方 豆腐は水けをきり、食べやすい大きさに切る。 万能ねぎは小口切りにする。 ごまみそだれをかけ、万能ねぎをかける。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉

豆板醤 小さじ0.5 水 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 作り方 ニラはざく切り、春雨は食べやすい長さに切る。 フライパンにひき肉を入れ、ポロポロになるまで炒め、豆板醤を加え、さらに炒める。 水、しょうゆ、酒と春雨を入れてさっと

じ1 塩、こしょう 少々 牛乳 133ml チキンブイヨン 小さじ0.5 水 133ml 作り方 ちんげん菜、ハムは食べやすい大きさに、黄色パプリカは5ｍｍ幅に切り、しめじは小房に分ける。 鍋にオリーブ油をいれ、１を炒める。 ２に牛乳、チキンブイヨン、水を加えてひ

こしょう 少々 砂糖 小さじ2 作り方 トマトはへたをとり、0.5cm幅の輪切りにし器に並べる。 きゅうりを3cm長さにして縦に薄切りにする。セロリもきゅうりと同じくらいの薄切りにする。 1・2以外の材料を混ぜ合わせ、中華ドレッシングを

おろししょうが 小さじ1/2 かつお節 3g 作り方 ねぎ、しいたけ、にんじんはみじん切りに、しらたきは1cm程度の長さに切る。 フライパンに酒と鶏ひき肉を入れて軽く混ぜてから火にかけ、肉が白くなってきたら1と酒・砂糖・みそ・おろししょ

、しっかり水気を切っておく。 オクラは塩もみして洗い、小口切りにする。 ミニトマトとカイワレは食べやすい大きさに切っておく。 1・2を軽く混ぜ合わせ、皿に盛りつけ、カイワレを散らし、ミニトマトを添える。ポン酢をかける。 このペー

対策をぜひ行ってほしいとお話されていました。 　また、防犯パトロール隊の日々のパトロールによる「地域の目」の重要さについてもお話しされており、普段車が停まっていないところに車があるなどいつもと違うことに気付いたら声

くださっています。 皆さまのモットーは「無理せず、自分が出来る範囲で楽しく活動する」こと。 これから冬に向けて、寒さに強いパンジーやビオラ、葉牡丹などを中心に植栽しているそう。また、春先に楽しめるようにとチューリップの球根