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ります。地域に飛び出すというのは、そこにとらわれないで自分から飛び出していくという説明があったのですが、まさにそれが必要だと思いました。 そこから3つの柱を考えていただければいいのではないかと思ったのですが、例え

介護施設、保育施設、児童養護施設、乳児院、児童相談所に物品を寄贈しました。 ケアハウス誉田園（テレビ）　 ケアハウスサニー秋桜（テレビ） ケアハウスモンテクローネ（掃除機） ケアハウス晴山苑（洗濯機） ケアハウスグリーンユーワ（洗濯機） ケアハ

ーブでも可。食塩が含まれているので食品表示を確認しましょう。 作り方 ツナ缶は水気を切る。ほうれん草は5cm長さに切る。にんじんは繊維に沿って細切りにする。 ほうれん草とにんじんを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子

用）・・・・・・300g 減塩しょうゆ・・・・・・・・大さじ3 しょうが（チューブ入り）・・5g 青じそ・・・・・・・・・・・10枚 ご飯・・・・・・・・・・・・600g 白ごま・・・・・・・・・・・大さじ2 作り方 かつおは7～8mm厚さに切り、減塩しょうゆとしょうがに漬けて5分ほどおく。 青じそはせん切りにし、水にさらす。 ご飯は粗熱を取ってから、汁

ルな手作りドレッシングで楽しむことができます。 材料（3人分）※写真は3人分です サーモン（刺身用）・・100g かぶ・・・・・・・・・1個（80g） サニーレタス・・・・・50g 春菊・・・・・・・・・50g 白ごま・・・・・・・・適宜 A） 減塩しょうゆ・・・・・大さじ1と2分の1 ごま油・・・・・・・・大さじ1と2分の1 酢・・・・・・・・・・大さじ1 作り方 サ

枚 春巻きの皮・・・・・・・4枚 サラダ油・・・・・・・・小さじ2　 片栗粉・・・・・・・・・少々 作り方 1.めかじきは、春巻きの皮におさまる程度の大きさに4等分にする。 2.A）の調味料でめかじきに下味をつける。（食品用ポリ袋に入れて、よく揉むとよい。） 3.長ねぎは5cm程度の長さに

1.ぶりは軽く水で洗い、キッチンペーパーで水分をふき取り、すりおろしたしょうがをすりこむ。長ねぎは3cm程度の長さに切る。 2.A）を合わせておく。 3.フライパンにサラダ油を熱し、中火で長ねぎとぶりを皮目から焼く。両面に焼き色が

7～8mmに斜めの輪切りにしてから棒状に切り、水にさらす。人参は長さ5cm、幅5mm幅のせん切りにし、さやいんげんは4cmの長さに斜め切りにする。 2.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、水気を切ったさつまいも、人参を炒め、油が回ったら

も大絶賛！ ©JEFUNITED ラッキーストラップ本田功輝選手ver.を完成させた本田選手 指導した施設利用者の方も完成度の高さに拍手！ ©JEFUNITED カフェ・ハーモニー http://aka.gmobb.jp/cafe-harmony/（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） 【参照】その他の写真はジェフユナイ

2年3月28日 4.「スノーフレーク（Snow Flake）」 23 （JPG：283KB） 1.匿名 3月27日更新 2.稲岸公園付近 3.令和元年11月 4.「寒さに強いヒマワリ」 22 （JPG：3,398KB） 1.鈴木洋一 3月27日更新 2.作草部公園土手 3.令和2年3月25日 4.「八重のチューリップ」 21 （JPG：416KB） 1.千葉