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で、同センター　電話　209-8841。FAX　312-2943も可（必要事項を明記） 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝8月2日から9月20日（8月16日・30日を除く）の金曜日。（2）代謝力アップリンパマッサージ＝8月7日から9月18日（8

　同施設　電話　216-5130　FAX　277-0291。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 健康づくりスポーツ教室 日時 骨盤エクササイズ＝9月12日から10月17日の木曜日。 美姿勢ローラーピラティス＝9月24日から10月29日の火曜日。 いずれも、19時30分

から11時40分 定員　先着20人 （3）女性のための健康セミナー「骨盤底筋を鍛えよう！働き世代の自宅でできる予防エクササイズ」 8月29日（木曜日）10時から12時 場所　蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館 対象　女性 定員　先着16人 （

祉センター健康課　電話　221-2581　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼすなど）やお食事内容に不安はありませんか？「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごし

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 最近、飲み込みにくい・噛みにくいと感じていませんか。 ささいなお口の機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、家でできる噛む力・飲

｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ Nerholは、グラフィックデザイナーの 田中 たなか 義久 よしひさ さんと 飯田 いいだ 竜太 りゅうた さんにより2007年に結成されたアーティストデュオです。人や植物などの「移動」をテ

ー　電話　209-8779　FAX　209-8782。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）ボールエクササイズ＝10月7日から12月9日（10月14日・28日、11月4日・25日を除く）の月曜日。 （2）ビューティーピラティス（未経験から初心者）＝

12時、（2）14時から16時 対象 4歳児から10歳児と保護者 定員 各先着30人（保護者含む） キックボクシングエクササイズ教室 日時 体験会＝（1）10月4日（金曜日）13時30分から14時30分、（2）10月11日（金曜日）19時から20時 講座＝10月25日、11月8日・22日、

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 10月18日・25日、11月1日・8日の金曜日10時から11時　全4回 会場 幕張コミュニティセンター（各

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、いすに座ったままでもできるエクササイズを行います。 日時 10月22日・29日、11月5日・12日の火曜日10時から11時　全4回 会場 鎌取コミュニティセンター（他