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　電話・FAX　312-0068 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）体幹トレーニング＝6月19日から7月24日の水曜日、 （2）格闘技エクササイズ＝6月27日から8月1日の木曜日、 （3）ビューティピラティス＝7月2日から8月6日の火曜日。 いずれも、19時30分か

回 対象　成人 定員　先着20人 申込方法　5月2日（木曜日）から電話で 川戸公民館 電話　265-9256 FAX　265-4372 キックボクシングエクササイズ体験レッスン 5月14日（火曜日）10時から11時30分 対象　成人 定員　20人 持ち物　ヨガマット（持っていない場合は要

名・フリガナ ◇〒・住所 ◇年齢・学年 ◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口の機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階といわれています。 お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・

で、同センター　電話　209-8841。FAX　312-2943も可（必要事項を明記） 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝8月2日から9月20日（8月16日・30日を除く）の金曜日。（2）代謝力アップリンパマッサージ＝8月7日から9月18日（8

　同施設　電話　216-5130　FAX　277-0291。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 健康づくりスポーツ教室 日時 骨盤エクササイズ＝9月12日から10月17日の木曜日。 美姿勢ローラーピラティス＝9月24日から10月29日の火曜日。 いずれも、19時30分

から11時40分 定員　先着20人 （3）女性のための健康セミナー「骨盤底筋を鍛えよう！働き世代の自宅でできる予防エクササイズ」 8月29日（木曜日）10時から12時 場所　蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館 対象　女性 定員　先着16人 （

祉センター健康課　電話　221-2581　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼすなど）やお食事内容に不安はありませんか？「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごし

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 最近、飲み込みにくい・噛みにくいと感じていませんか。 ささいなお口の機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、家でできる噛む力・飲

｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ Nerholは、グラフィックデザイナーの 田中 たなか 義久 よしひさ さんと 飯田 いいだ 竜太 りゅうた さんにより2007年に結成されたアーティストデュオです。人や植物などの「移動」をテ

ー　電話　209-8779　FAX　209-8782。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）ボールエクササイズ＝10月7日から12月9日（10月14日・28日、11月4日・25日を除く）の月曜日。 （2）ビューティーピラティス（未経験から初心者）＝