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ば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられています。強度を調節できるので幅広い年代の人に活用でき、認知機

所 ◇年齢・学年 ◇電話番号・Eメールなど | ちば市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の

くりスポーツ教室 日時 代謝力アップリンパマッサージ＝1月10日から2月21日（1月31日除く）の火曜日。 骨盤エクササイズ＝1月12日から3月2日（2月2日・23日除く）の木曜日。 ステップエクササイズ（基本編）＝1月13日から2月24日（2月3

政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 唾液がでやすくなった！家でも続けられる！ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の

い合わせ　文化財課　電話　245-5960　FAX　245-5993 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口のトラブルに早めに気付き、オーラルフレイルを予防しましょう。 歯っぴー健口教室 日時 1月13日から2月

問い合わせ　県がん・生殖医療相談支援センター　電話　226-2749　FAX　226-2334 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）格闘技エクササイズ＝2月5日から3月18日（2月12日は除く）の月曜日。 （2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップ・フィットネス）＝2月6日から3月12日の火

ポーツ ハワイアンリズムを楽しもう 4月7日から来年3月2日の第1日曜日 10時から11時30分 10 12 ダンスエクササイズ 4月9日から来年3月25日の第2・第4火曜日 10時から11時30分 18 15 卓球（ラージボール）入門 4月9日から来

8 色えんぴつ画 第2・第4水曜日 9時30分 25 9 健康気功体操 第2・第4水曜日 12時 26 10 キックボクシングエクササイズ 第2・第4水曜日 12時 20 11 からだを整えるセルフケア 第2・第4水曜日 14時30分 26 12 気軽にエクササイズ 第1・第3

せ　同施設　電話・FAX　前記。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 健康づくりスポーツ教室 日時 ボールエクササイズ＝5月9日から6月13日の火曜日。 ステップエクササイズ（基本編）＝5月12日から6月16日の金曜日。 美姿勢ローラーピ

申込者優先）、 （2）口腔がん検診（事前申込者優先）、 （3）発音測定でお口の健康度チェック、 （4）そしゃくチェックとお口のエクササイズ、 （5）表彰式（親と子のよい歯のコンクール、8020長生きよい歯のコンクール） 備考 （1）（2）の申し込みは4月号6面を