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ば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられ、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったまま

単な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックをご存じですか。プロサッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。

ノ内一　ほろ酔ひ》 木版多色摺、紙　昭和5年（1930） とろんとしたまなざしをこちらに向け、タバコをくゆらせながら何かをささやく風情の女性。グラスはカクテルで満ちていますが、ややしどけない表情からして、一杯目ではなさそうです。 作者

ば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられています。強度を調節できるので幅広い年代の人に活用でき、認知機

所 ◇年齢・学年 ◇電話番号・Eメールなど | ちば市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の

くりスポーツ教室 日時 代謝力アップリンパマッサージ＝1月10日から2月21日（1月31日除く）の火曜日。 骨盤エクササイズ＝1月12日から3月2日（2月2日・23日除く）の木曜日。 ステップエクササイズ（基本編）＝1月13日から2月24日（2月3

政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 唾液がでやすくなった！家でも続けられる！ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の

い合わせ　文化財課　電話　245-5960　FAX　245-5993 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口のトラブルに早めに気付き、オーラルフレイルを予防しましょう。 歯っぴー健口教室 日時 1月13日から2月

問い合わせ　県がん・生殖医療相談支援センター　電話　226-2749　FAX　226-2334 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）格闘技エクササイズ＝2月5日から3月18日（2月12日は除く）の月曜日。 （2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップ・フィットネス）＝2月6日から3月12日の火

ポーツ ハワイアンリズムを楽しもう 4月7日から来年3月2日の第1日曜日 10時から11時30分 10 12 ダンスエクササイズ 4月9日から来年3月25日の第2・第4火曜日 10時から11時30分 18 15 卓球（ラージボール）入門 4月9日から来