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ョンでは、空気入れや簡易工具の無料貸し出し、ロードバイク用の駐輪ラックを配置しています。 　普段のお出かけやサイクリングのついでに、ぜひお立ち寄りください。 【行こうぜ！チャリステ】頼れるちばチャリステーションのご紹介（外部

－７　公園の中で自転車に乗ってもよいですか 　公園内での自転車、車やバイク等の車両の乗り入れは、原則できません（サイクリングコースを除く）。園内は手で押しながらお通りください。ただし、お子さんが自転車に乗れるようになるた

ました。 稲毛ヨットハーバーについて 施設内には、レストランも併設され、マリンスポーツは、もちろんランニングやサイクリングと様々なスポーツ時にご利用いただけます。ぜひお立ち寄りください。 施設の詳細は、稲毛ヨットハーバー

イトへリンク）（別ウインドウで開く） ボルダリングジム登攀道場（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） 花見川サイクリングコース（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） 千葉市里山サイクリング（外部サイトへリンク）（別ウインド

セイヨウアジサイ 展望台付近側からの様子 セイヨウアジサイ カマキリとガクアジサイ ガクアジサイ サイクリングコースの様子 ガクアジサイ ガクアジサイ 落葉広葉樹林側 セイヨウアジサイ（見頃後半）、ガクアジサイが見頃となりま

川 花島公園 子育て 保育所・幼稚園・認定こども園 花見川・子育てリラックス館 自然・公園 花島公園 花見川サイクリングコース 教育 小・中学校の情報 スポーツ・文化・生涯 花見川図書館花見川団地分館（外部サイトへリンク） 花見川公民館 くらし

しれません。 普段なかなか見ることのできない渡り鳥の生態を見ることのできる貴重な観察園です。ウォーキングやサイクリングの途中に立ち寄ってみるのもおススメです！ 住所 〒264-0004 千葉県千葉市若葉区千城台西2丁目地先（詳しく

結ぶ工事が行われ、難工事の末、戦後、印旛放水路として完成しました。 川岸の憩い 川岸には、人・自転車専用の遊歩道・サイクリングコースが設置されています。「花見川サイクリングコース」は千葉市弁天橋～稲毛海浜公園（検見川の浜）間の全長

フィンなどマリンスポーツの愛好者でにぎわっています。広々とした芝生広場や園路ではジョギング、ウォーキング、サイクリングなどの利用者が多く、マラソンイベントの会場としても定着しています。 豊かな緑と水辺を背景に映画

暑熱順化の仕方って？ ・ウォーキング＆ジョギング 目安：ウォーキングは週5日,30分/日、ジョギングは週5日,15分/日 ・サイクリング 目安：週3日,30分/日 ・筋トレ＆ストレッチ 目安：週5日以上,30分/日 ・入浴＆サウナ 目安：お風呂の2回に1回は湯船につ