検索結果

塩　 115kcal 2.4g 　　0.3g 　 　 0.3g　 １人分の栄養価 　材料(5個分） 　白米　　　　　　　　1合(150g) 　人参　　　　　　　　中1/4本(60g) 　塩　　　　　　　　　小さじ1/4(1.5g) 　ブロッコリー　　　　5房(50g) 作り方 米はといで、ざるに上げる。炊飯器に米を入れ、水を1合の目盛りまで注いで、30分ほど浸水する。 人参はみじん切り

（PDF：605KB） 42チンゲン菜と桜えびの旨煮（PDF：210KB） 43長ねぎ炒め（PDF：207KB） 44豚肉のクッパ（PDF：659KB） 45更紗炒め（PDF：469KB） 46ブロッコリーのおかか和え（PDF：579KB） 47切り干し大根と水菜のサラダ（PDF：596KB） 48電子レンジで作るキッシュ（PDF：645KB） 49鮭とトマトのレンジ蒸し（

マイモ 11月 キャベツ 11～12月 幕張地区 秋冬ニンジン 11～3月 若葉区・緑区 ホウレンソウ 11～3月 幕張地区 ブロッコリー 12月 幕張地区 ダイコン 12月 このページの本文エリアは、クリエイティブ・コモンズ表示-非営利-継承2.1日本ライセンス

） 07.ミネストローネ（PDF：1,331KB） 08.大根サラダ（PDF：4,336KB） 09.大根のもっちり焼き（PDF：2,018KB） 10.れんこんのきんぴら（PDF：2,869KB） 11.ブロッコリーの味噌マヨがけ（PDF：10,177KB） 12.かぼちゃのサラダ（PDF：1,324KB） 13.ビーンズサラダ（PDF：3,790KB） 14.じゃこサラダ（PDF：2,925KB） 15.磯和

シピ（PDF：9,510KB） 減塩レシピ 冊子版ダウンロード（PDF：1,274KB） 減塩レシピの献立1（PDF：301KB） 芋豆ごはん、さばのグリル、ブロッコリーの味噌マヨがけ、小松菜のピリピリスープ 減塩レシピの献立2（PDF：294KB） アボカドとトマトのヘルシー丼、変わり焼売、かぼ

市産の旬の食材で、是非一度お試しください。 キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め かぼちゃのだしグラッセ ブロッコリーとちくわの辛子マヨネーズ和え にんじんマリネ 小松菜のオイスターソース炒め キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め 【減

・28日・1月4日・2月1日・3月1日は除く。 ※欠席時の振り替え・補講あり（回数制限あり）。 会場 ほっとスペース　稲毛ペコリーノ 千葉市稲毛区小仲台2-12-2 シオンビル2階（JR稲毛駅から徒歩5分） ※駐車場はございませんので、公共交通機関を

ームスパゲッティ（PDF：283KB） 出張授業：11月12日　瑞穂小学校 畑で植わっているまま持ってきました。 11月 ダイコン ブロッコリー 肉味噌大根（PDF：318KB） ブロッコリーの中華あえ（PDF：264KB） 12月 コマツナ コマツナとエリンギのカレー炒め（PDF：287KB） 1月 秋冬ニ

ゃんゼリー 　　 【小学校の献立】 　市内産コシヒカリのごはん　牛乳　さけのバターしょうゆ焼き　甘酒のみそ汁　 　ブロッコリーとれんこんのごまあえ　ちはなちゃんゼリー 　「子どもと同じ給食を食べることができてうれしかった」 　「給食の栄養士さん

られるようです。 枝豆のもぎとり。 どんな味がするのかな？ 玉葱の皮むき。 こんなに上手に出来ました。 ブロッコリーのもぎとり。 食べるときは小さいけど、元はこんなに大きいよ！ 人参の皮むきも、出来ちゃいます。 手を切らないように…真剣で