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に相談に応じます。呼気一酸化炭素濃度・尿中ニコチン代謝濃度測定もできます。 各4人 精神保健福祉相談 申込方法　こころと難病の相談班 9月7日（木曜日）15時10分から16時40分 対象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころ

（当日受付不可） 詳しくは、「千葉市　若葉区健康課」 問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　233-8191　（2）健康づくり班　電話　233-8714　（3）こころと難病の相談班　電話　233-8715　FAX　233-8198 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 都

ヘルスの不調や精神疾患の発症リスクを高めます。 以下の3つのポイントを参考に、意識して質の良い睡眠を取り、こころと体を健やかに保ちましょう。 量　睡眠不足を防ぐ 平日に6時間以上（目安）の睡眠を目指そう。 忙しいときは、週の真

年 ◇電話番号 一部の施設では、65歳以上の方や障害のある方などを対象に、優待・割引料金があります。 市の施設では、ここに掲載した以外にもイベント、教室・講座などの参加者を募集している場合があります。詳しくは、各施設へお問い合わ

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