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をはじめとした生活習慣病の予防に効果があります。 また、ストレスを発散して気分転換を図ることができるため、こころの健康にもつながります。 身体活動は運動だけではありません 身体活動と聞くと運動をイメージし、仕事や家事・

年 ◇電話番号 一部の施設では、65歳以上の方や障害のある方などを対象に、優待・割引料金があります。 市の施設では、ここに掲載した以外にもイベント、教室・講座などの参加者を募集している場合があります。詳しくは、各施設へお問い合わ

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　245-5362　FAX　245-5551 千葉市は、みんなでつくる「快・適」なまち！をキャッチフレーズに、テクノロジーを活用するなどして、市民が「ここちよく・ちょうどよい」と感じられるまちを目指します。市民の皆さんと目指す姿を共有するため、千葉市スマート

る個別相談。 （A）各4人（B）8人 （2） 精神保健福祉相談 10月13日（木曜日）10時から12時 10月24日（月曜日）14時から16時 対象＝こころの健康でお悩みの方または家族 憂うつ、眠れない、不安などの悩みについて、専門家が相談に応じます。 各3人 （3） ス