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で好みの濃度に割ってお楽しみください。ホットにしてもおいしいです。また、牛乳で割る（サワー1：牛乳5）と飲むヨーグルト風に。 ＊イチゴを冷凍すると、1日から2日の漬け込みに短縮可。 レシピ監修（千葉市つくたべ推進店）＝自然食じねん（

ンコート広場 内容 体力測定（握力測定、立ち上がりテスト）、血管年齢測定、骨密度測定、館内ウォークラリー、運動自主グループ表彰式 ＊＋10（プラス・テン）とは今よりも10分多く身体を動かすことです。 　＋10を取り入れることで生活習慣病などのリ

慣を見直す教室です。 対象＝65歳以上の方。 内容＝（1）栄養講話と体組成測定、塩分測定、（2）握力測定と運動実習、（3）塩分の話とグループワーク 会場=こてはし台公民館 ヘルスチェックのため、開始15分前にはお越しください。 10人 （2） 講演会 医師講

稲毛保健福祉センター 内容 食事の話、食事診断 トレーナーによる簡単筋トレ、体組成測定、握力測定 塩分の話、グループワーク、味噌汁の塩分測定など 対象 区内在住の65歳以上の方 申込方法 1月4日（水曜日）9時から電話で、稲毛保健福祉

　うちのまま 小1　ちーちゃん ホタル舞う　坂月川は　神秘的 チョコファッション オニヤンマ　谷津田の自然を　かけめぐる 小5　パイナポー わかば賞 空走る　さかさま電車で　動物園 小4　ひまらむね ふくらんだ　地形ハッケン　古墳かも？！ 中2　ず

憩室を設けます。 新庁舎での業務のキーワードは「対話と挑戦」です。課室内で業務に応じたチーム編成が可能となるグループアドレス制を導入するなど、市職員が意欲と能力を存分に発揮できる働き方に変革し、市民の皆様への質の高

ちばみんなの広場ミッケ 建築文化部門 エルピザの里 金柑の実る住まい 児童養護施設　房総双葉学園　小規模グループホーム 東京歯科大学千葉歯科医療センター C-HOPE賞 みんなの想火　千葉・美浜 問い合わせ　都市政策課　電話　245-5307　FAX　245-5693 ｜ バ

時 4月23日（日曜日）14時から15時 場所 市民会館 内容 スパニッシュギターでジプシールンバを奏でる5人グループのコンサート 定員 先着300人 料金 一般500円、小学生以下100円（乳幼児の膝上鑑賞に限り無料）。全席自由 申込方法 2月2日（木

｜ 19面 ｜ テレビ広報番組 チバテレ「ザ・サンデー千葉市」。今月の放送は、5日（日曜日）9時から9時15分「楽しい体験、おいしいグルメ！　千葉あそび早春号」 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14

千葉城さくら祭りが開催されますので【8面】、春の訪れと豊かな自然を感じていただきながら、地元食材を使った竹炭グルメなどのご当地グルメや和太鼓のライブ演奏、千葉城のライトアップなどをぜひお楽しみいただければと思い