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ラブを初めて利用する際に、4,000円で最大8回まで利用することができます。フィットネスクラブのさまざまなプログラムに参加できます。 詳しくは、【19面】をご覧ください。 人とつながる 自分に合った方法で社会に参加し続けましょう。

備考 講演会終了後、約1時間の家族ミーティングを開催（精神障害者の家族で希望者のみ） （2）依存症治療・回復プログラム 日時 9月18日（水曜日）、10月2日（水曜日）14時から15時45分 対象 アルコール・薬物依存症からの回復を希望する本人 備

秋の味覚をぜひお楽しみください。 おおまさりご飯 材料　2人前 米…1合 もち米…0.5合 おおまさり（むき身）…100グラム 酒…大さじ1 塩…小さじ2分の1 ごま塩…少々 米ともち米を合わせ研いでおく。 炊飯器に米・もち米・酒・塩を入れ通常の水加減に

査にご協力を！ 老後に備えて知っておきたい成年後見制度〜判断能力が衰えても困らないために〜 糖尿病予防プログラム　参加者募集 市美術館コレクション探訪 健康ひろば お知らせ 各種市民相談（無料） 今月の区役所休日開庁日 中央区版

ークラフトを見てみよう！体験してみよう！ 乗り心地はまるで人間カーリング！？実際に体験してみよう！ ＊体験は60キログラム以下の小学生・中学生が対象 SORA-Qで月探査 超小型の変形型月面ロボットの操作をしてみよう！ EVモビリティがや

）10時から16時 内容 クラフトやスポーツクライミング体験ブース、地元の野菜販売など 備考 一部の体験プログラムは要申し込み。詳しくは、市少年自然の家ホームページ （2）ナイトアドベンチャー 日時 11月2日（土曜日）18時30分から20

　FAX　245-5659 ちばしおレシピ　サツマイモの炊き込みご飯のおにぎり 材料 4人前（8個分） 白米…2合 サツマイモ…150グラム 鶏もも肉（皮付き）…150グラム ニンジン…40グラム エノキ…40グラム 水…400ミリリットル みりん…大さじ2 みそ…大さじ1と2分の

どを自由に情報交換する場です。 5組 （1） スモールベビーの会 11月22日（金曜日）10時から11時30分 対象＝出生時体重1500グラム以下の就園前のお子さまと保護者 体重1500グラム以下で生まれたお子さんを育てる保護者の交流の場です。同じ

時45分から15時、17日（日曜日）10時から15時 会場 きぼーるアトリウム 内容 団体の活動に参加体験できるプログラム、資料配布・展示による団体紹介、活動に関する物品の販売、活動成果の発表、スタンプラリー＆抽選会 詳しくは、「千葉市民活動

、目安としてください。 ＊2 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）による 適正体重の算出方法 体重75キログラム、身長170センチメートル、65歳未満の場合 自分の適正体重の確認方法 体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メー