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うエクササイズとストレッチ体操 定員 先着25人 料金 1,800円（保険料含む） （2）「もしも」の時に備えて　防災クッキングにチャレンジ！ 日時 9月21日（土曜日）10時から13時 内容 災害時にも生かせる料理法や食材を学ぶ 定員 先着16人 持ち物 エプ

日時 10月19日（土曜日）10時から16時 内容 フライングディスク体験、義足体験、ブラインドサッカー体験、ウォーキングフットボール体験など 備考 動きやすい服装で 会場 稲毛海浜公園 交通規制にご協力をお願いします。 大会当日は、コース

ハロウィンの 仮 か 装 そう をしてもOKです。ぜひ、 遊 あそ びに 来 き てください！ 日 にち 時 じ 10 月 がつ 25 日 にち （金曜日） きんようび 17 時 じ から20 時 じ 会 かい 場 じょう 市 し 役所 やくしょ 1 階 かい 内 ない 容 よう 交流 こうりゅう イベント、キッチ

日（金曜日）・25日（金曜日）、11月1日（金曜日） 10時から11時30分 運動トレーナーが自宅や仲間と出来るストレッチやウォーキング、ラジオ体操等の簡単な運動を紹介します。 対象＝地域で自主的に運動を継続したい方 内容＝ラジオ体操などの運

、母子健康手帳別冊、筆記用具、飲み物。 申し込みは10月22日（火曜日）まで。 無 （1） 講演会（その他） 稲毛区親子で歩こう！ウオーキングスタンプラリーin千葉市動物公園 10月1日（火曜日）から10月14日（月曜日・祝日） 親子で動物公園内のポイントを

たくらしっくおんがくVol.6 日時 11月1日（金曜日）18時から19時 定員 先着200人 初心者ノルディックウオーキング 日時 10月13日（日曜日）9時30分から11時30分 対象 約4キロメートル歩ける方 定員 先着20人 料金 800円（ポール持参の方は600

おこない、ケガのしにくい身体を目指す 定員 先着20人 料金 3,200円（材料費・保険料含む） ノルディック・ウォーキング 日時 10月13日（日曜日）9時30分から12時　雨天中止 対象 5キロメートルほど歩ける75歳未満の方 定員 先着10人 料金 800円（ポ

）10時30分から12時30分 場所 3階　料理実習室 定員 先着12組　＊1組2人まで 料金 1組1,800円 持ち物 ふきん、エプロン、三角巾、お持ち帰りの容器、保冷剤 ＊駐車場の台数に限りがありますので、公共交通機関をご利用下さい。 申込方法　直接また

さんが、家族で楽しめるふれあい遊びを教えます。 時間　11時から12時（10時30分開場） 定員　200人 （2）SEOPPIの「スポーツスタッキング＆ジャグリングの世界」 SEOPPIこと瀬尾剛さんによるパフォーマンスと親子体験を行います。 時間　15時から16時（14時30

動する仲間をつくろう 電車では座らない 少し遠くの駐車場に停めて歩こう 利用してみよう！ ちばしウオーキングポイント 1日6,000歩以上のウオーキングに取り組んだ方に、ちばシティポイントを付与します！ ちばシティポイントは