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スポーツ教室 日時 ステップエクササイズ（基本編）＝4月23日から5月28日の金曜日。 姿勢改善エクササイズ＆ウオーキング＝5月6日から6月10日の木曜日。 ボールエクササイズ＝5月11日から6月15日の火曜日。いずれも、19時30分から20時

チ」 4月21日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　先着10人 料金　200円 申込方法　4月2日（金曜日）から電話で 親子でクッキング 昔ながらの手作りお味噌 4月29日（祝日）13時から15時 対象　小学生と保護者　 定員　先着6組12人 料金　2,000円 申込方

コピエっていう大きな岩の上で、ぽかぽかのお日様の光をあびながらねるのが大すきなんだあ♡コピエの上にいると「キング」って言われるんだけど、いったいなんのことだろう～。 この間ボクがいる平原ゾーンにチーターやブチハイエナ

　65歳からの若返り食事セミナー「減塩しよう！」 あんしんケアセンターさつきが丘移転のお知らせ 募集　防犯ウオーキングボランティア！ 健康ひろば 本紙掲載の催し物について お知らせ 各種市民相談（無料） 今月の区役所休日開庁日 花見

分 小学4年生から6年生＝19時30分から20時45分 定員 各先着20人 料金 5,400円 初心者ノルディックウオーキング 2本のポールを使ったウオーキングです。 歩いて健康づくりをしましょう。 日時 4月22日（木曜日） 9時30分から11時45分 対

サート　パーカッション&ピアノライブ！ 稲毛海浜公園自然観察会　浜辺のいきものを観察しよう！ 特定外来生物　オオキンケイギクに注意！ 11面PDF(約1,010KB） 12面 情報けいじばん[イベント] 情報けいじばん[教室・講座] 12面PDF(約2,316KB） 13面 情報けいじ

内容 ケーズハーバー1階（中央区中央港1）7時30分集合、17時50分帰港。 Aコース＝島内バス観光、Bコース＝三原山ハイキング。いずれも、昼食付き、添乗員同行 定員 各先着60人 料金 Aコース＝中学生以上16,000円、4歳児から小学生12,000円。 Bコー

日（土曜日）14時から16時　 対象　小学生以下の子どもと保護者 定員　先着8組（保護者は1人まで） （2）SEOPPIの「スポーツスタッキング＆ジャグリングの世界」 5月2日（日曜日）14時30分から15時30分 定員　先着80人 （3）オープンキッチン「かんたん、おしゃ

）9時から12時 対象　成人 定員　先着12人 申込方法　電話で 都賀公民館 電話　251-7670 FAX　284-0627 ベビーマッサージ教室～親子でスキンシップ～ 6月17日（木曜日）、7月1日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　3から7カ月児と保護者 定員　先着6組12人 備

きる運動を自主的に実践しているグループです。 区内には、公園などを活動の場として地域でラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループが15団体登録しています。 一人ではなかなか継続しない運動も、地域の仲間と一緒