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花でデコルプリンセスミラー」 3月6日（土曜日）10時30分から15時 定員　先着20人 料金　500円 ワークショップ「工作バイキング（イースターラビット）」 3月14日（日曜日）10時30分から15時 定員　先着20人 料金　500円 高浜6丁目写真クラブ「花と緑の

きる運動を自主的に実践しているグループです。 区内には、公園などを活動の場として地域でラジオ体操やウオーキングなどを行う運動自主グループが26団体登録されています。 一人ではなかなか継続しない運動も、地域の仲間と一

時間など、毎日の生活リズムを整えて体内時計を調節することで、体が睡眠の準備をしやすくなります。 また、ウオーキングなど負担が少なく長続きするような有酸素運動の継続的な習慣も安眠に効果があるといわれています。 毎日の

ち物 運動できる服装・タオル・飲み物・ヨガマット（お持ちの方） 料金 4,000円 稲毛の浜を歩くノルディック・ウオーキング 日時 3月14日（日曜日）9時30分から12時 対象 5キロメートル程度歩ける方 定員 先着25人 料金 800円（ポール持参の方は600

合わせ　同相談所　電話　前記　FAX　312-2442 難病医師相談 神経・筋難病 日時 1月21日（金曜日）13時から16時 対象 パーキンソン病、脊髄小脳変性症、重症筋無力症、多発性硬化症、多系統萎縮症、筋萎縮性側索硬化症、スモンなどでお悩みの方と家族 膠原（こ

区役所地域振興課　電話　043-270-3120　FAX　043-270-3191 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 募集　防犯ウォーキングボランティア 集団検診　がん検診のご案内 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 新型コロナ

島 日時 3月25日（金曜日）・26日（土曜日）7時50分から17時20分 内容 Aコース＝島内バス観光、Bコース＝三原山ハイキング。いずれも、昼食付き、添乗員同行 定員 各先着60人 料金 Aコース＝中学生以上17,900円、4歳児から小学生13,900円。 Bコース＝中学

千葉市の旬の野菜や市内事業者が作った加工品の入った、千葉市つくたべBOXを販売します。BOX内の食材を使い、ABCクッキングスタジオが開発したレシピをオンラインでLIVE配信します（購入者以外の方も視聴可）。また、千葉市つくたべ推進

学習や実習を行います。 対象＝妊娠28週から35週の方およびパートナー。 持ち物＝母子健康手帳、筆記用具 10組 （1） ウオーキングコースを歩いてみよう 3月4日（金曜日）10時から12時 健康づくり支援マップのウオーキングコース（千葉県総合

染め出しもできます。 4人 （2） 教室 はじめよう！健康ウオーク 2月18日（金曜日）10時から12時 ＊雨天中止 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝