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い合わせ　千葉シティトライアスロン事務局　電話　080-7684-7810（平日11時から17時） パラトライアスロンとは スイム（0.75キロメートル）、バイク（20キロメートル）、ラン（5キロメートル）の3種目を連続で行い、合計タイムを競うトライアスロンです。

内容 白旗・蘇我地区を中心に、戦中戦後の千葉市南部の歴史散歩。南部青少年センター～菰池（こもいけ）公園の約4.2キロメートルのコース 対象 16歳以上の方 定員 12人 （2）キッズ・イングリッシュ～小学1年生・2年生のための英語入門～ 日時 10

散策（三社神社、鉄道聯隊軍用線跡など） 10月27日（日曜日）12時30分から16時。荒天の場合、11月4日（休日）に延期 対象　成人（6キロメートル歩ける方） 定員　16人 持ち物　保険証 料金　300円 備考　履きなれた靴、動きやすい服装で 申込方法　10月8日（火曜

…大さじ1と2分の1 しょうがチューブ…小さじ1 栄養価1人前（2個分） 食塩相当量0.9グラム エネルギー416キロカロリー、たんぱく質11.6グラム、脂質6.1グラム、炭水化物（糖質71.1グラム／食物繊維2.4グラム） レシピ監修＝味の素株式

定員 先着200人 初心者ノルディックウオーキング 日時 10月13日（日曜日）9時30分から11時30分 対象 約4キロメートル歩ける方 定員 先着20人 料金 800円（ポール持参の方は600円） お腹シェイプ教室 日時 11月7日から28日の木曜日15時30分

円（材料費・保険料含む） ノルディック・ウォーキング 日時 10月13日（日曜日）9時30分から12時　雨天中止 対象 5キロメートルほど歩ける75歳未満の方 定員 先着10人 料金 800円（ポール持参の方は600円） 申込方法　直接または電話で、高洲コミュニ

話　043-245-5014　FAX　043-245-5796 千葉市データ 人口 984,598人　前月（9月）比 313人増 （男 484,356人　女 500,242人） 世帯数　475,327世帯 面積 271.76平方キロメートル 面 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 1面 表紙 1面PDF（約1,388KB） 2面 出かける理由はイル

ので、目安としてください。 ＊2 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）による 適正体重の算出方法 体重75キログラム、身長170センチメートル、65歳未満の場合 自分の適正体重の確認方法 体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メ

戦跡めぐりウオーキング 日時 11月16日（土曜日）9時から12時。雨天中止 内容 講師と歩いて戦跡を巡る約5キロメートルのウオーキング 定員 20人 申込方法 11月5日（火曜日）までにEメールで必要事項のほか、参加人数（3人まで）を明記し

日時 来年2月15日（土曜日）　雨天決行・荒天中止 場所 市民ゴルフ場（若葉区下田町1005） 内容 （1）親子マラソン（2.7キロメートル）、（2）リレーマラソン（1人2.7キロメートル） 対象 （1）小学生以上の親子 定員 （1）100組（1組2人）、（2）午前・午後の部各100組（1