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口座振替による納付 保険料の支払いは、原則として年金からの天引き、または口座振替です。口座振替は、一度手続きすれば来年度以降も自動的に振替となります。 申込方法は、以下のとおりです。 通知書に同封されている口座振替依頼書

食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 日時 7月22日（金曜日）10時から11時30分 内容 元気で長生きするための食事の話（調理実習はありません） 対象 区内在住の65歳以上の男性で、料理にこれから挑戦する方 定員 先着20人 離

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