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です。通勤時の歩行や散歩など、日常生活での歩数も含めた1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながると言われています。 ちばしウオーキングポイント 1カ月間で1日平均6,000歩以上のウオーキングを継続した方

足感、幸福感や快感を生じさせるドーパミンが過剰に放出 時間とともにドーパミンが減少 脳がニコチンを欲しがる 喫煙で年間約13万人受動喫煙で年間約1万5千人が死亡 厚生労働省「喫煙と健康　喫煙の健康影響に関する検討会報

面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 13面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ （1）講演会「ひきこもりからの生きなおし 社会と離れてもう一度繋がるまで」 ひきこもりへの理解を深めます。 日時 7月13日（火曜日）14時から16時30分 会場 美浜文化センター 定員 先着70人 （

-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 13面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 公開市民講座「千葉氏の領域における交通と流通―水と陸でつながる人・モノの中世―」の動画・講演録を配信中。詳しくは、「千葉氏ポータルサイト」で検索　 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜

）16時から16時45分 定員　各先着100人　料金　高校生以上800円、小・中学生300円 （3）大人が楽しむ科学教室 （A）摩擦空間に広がるマイクロプラズマの不思議＝6月19日（土曜日） （B）乱流屏風〜揺らぎが生み出す時空間秩序〜＝6月20日（日曜日） （C）千葉市の

クナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 医師が、認知症の原因や症状についての正しい知識と、予防につながる日常生活のポイントについて、講演します。 日時 6月1日（火曜日）13時30分から15時 会場 美浜保健福祉センター 定員

｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 二十四、世界とつながる千葉の港 千葉港は、東京湾の東岸、市川市から袖ケ浦市まで6市にまたがり、海岸線総延長約133キロメートル、港湾

-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 公開市民講座「千葉氏の領域における交通と流通―水と陸でつながる人・モノの中世―」の動画・講演録を配信中。詳しくは、「千葉氏ポータルサイト」で検索　 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜

した自分専用の車いすを使用します。 座ったまま、ゼロ距離で行われる目まぐるしい攻防と、ピストまでもが持ち上がるほどの激しい真剣勝負に注目しましょう。 詳しくは、「東京2020　車いすフェンシング」で検索 車いす間の距離は原則腕の

けでなく、さまざまな合併症を引き起こす原因になります。身体とお口のフレイルについて正しい知識と、予防につながる日常生活のポイントを医師、歯科医師が講演します。 日時 （1）9月2日（木曜日）（2）9日（木曜日）13時30分から15時　全2