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ょう！ 「歩」（ぽ・歩く） 無理な運動よりまず歩くことを意識しましょう 笑顔で自分のペースで続けてみましょう ながら運動で＋10！今より10分多く体を動かしましょう 関連リンク：プラス10とは？（外部サイトへリンク）　　　 　歩いてポイントGET！ちばしウ

す。 　ちばし　いきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデルに作成したDVDを見ながら行う簡単な体操です。 対象 日時・会場 定員 申し込み・問い合わせ先 市内在住の65歳以上の方 9月22日(金) 10時00分～12時

制) 歯,健口,口腔,歯っぴー,稲毛 歯っぴー健口教室の案内 「歯っぴー健口教室」 この教室では、食事や会話を楽しみながら、毎日をいきいきと過ごしていただくために、日常生活で簡単に取り入れられる「お口のお手入れ方法（口腔ケア）」や「お口の

ラス，合唱経験の有無は問いません。 子ども・仲間と一緒に歌を楽しみたい方、大歓迎です。 子どもの成長を見守りながら、優しくふんわり、一緒に歌を楽しみませんか？♡ いつでもここにある、たまに帰ってきたくなる、そんな場所になれたらい

の家族 活動内容 ダウン症児・者やその家族の交流の場。情報交換、講演会など 団体の活動PR 楽しくおしゃべりしながら、子育てのアドバイスや就園・就学、療育、病院の事や行政、福祉の受けられるサービスの事など、先輩ママさん達の活きた

を踏み出せるようなイベントを開催いたしますので、是非ご参加ください。 歩け稲毛！健康ウォーキング　～秋を感じながら文教のまち稲毛を巡る～ 歩くことは運動の基礎です。長い自粛生活が続き、運動不足を感じている方はいませんか？最

川４−１２−１） ※ライトアップは１６：３０～２１：００まで （ロビー内での鑑賞は、平日の８：３０～１７：４５となりますが、それ以外の時間も外からガラス越しに見ることができます。）　 ≪設置の様子≫皆さん力を合わせ設置しています ≪完成≫ライトアップが美しい このペ

す。 令和4年度は、稲毛区副区長として皆様と区政に関わってきました。 今まで先人たちが築いてきた区政を継承しながら、稲毛区が住みよいまちとなるよう、防災、防犯の視点を中心に各種取組みを実行して参ります。 よろしくお願いい

閉じ込められないよう、日頃から高いところに重いものを置かないなど 　「自分で命を守る」準備を。 ・携帯電話がつながらない場所に備え、複数の情報伝達手段を日頃から家族で話し会っておくこと。 ・モバイルバッテリーなどを準備してお

イレ環境の確保が必要な理由 □トイレを我慢すると災害関連死に繫がる恐れがあること 　など、スライドを用いながらわかりやすくご説明いただきました。 　テレビでは報道することが難しい、災害時に機能不全となった実際のトイレの