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やが出たら2を加える。煮汁がほとんどなくなるまで煮詰める。 いったん火からおろし、溶き卵を加えてかき混ぜながら炒り上げる。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健

鶏もも肉（皮なし） 2分の1枚（80グラム） きゅうり 1本 酒 大さじ2 マヨネーズ 大さじ4 しょうゆ 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 砂糖 小さじ1 こしょう 少々 作り方 白菜は食べやすい幅に切り、繊維を断つように千切りにする。きゅう

らさらになるまで焦がさないように炒め、いったん火からはずして、牛乳と1のゆで汁1カップをを少しずつ混ぜながら加えてのばし、ローリエを入れてとろみがつくまで煮る。 2.にかぶを入れて塩こしょうで味をととのえ、ひと煮た

わかりやすくお話いただきました。 　 　近年はいわゆる「闇バイト」に代表される侵入犯罪が増えており、人が家にいてもガラスなどを割って侵入してくるため、出くわした時に危害を加えてくるなど、本当に危険です。各家庭で、犯人が家に侵

の皆さんと一緒に行いました。 　他にも、健康度測定、健康づくり宣言、啓発コーナーがあり、ご来場の皆様には、楽しみながら体験していただいたと思います。 　１２月１３日（日）も、第２回「わくわくヘルスアップみつわ台」を開催予定ですので、皆様、ど

真１・２・３】 　イベントでは、ミニ講座・相談、健康度測定、健康づくり宣言、啓発コーナーがあり、ご来場の皆様には、楽しみながら体験し、ご自身の健康度を確認する機会になったのではないかと思います。 　日本の糖尿病患者が初めて１千万人台

がり、犯罪を未然に防ぐことができます。皆さんも是非この取組みにご参加ください。 散歩やジョギングなどをしながら、近隣地区をパトロールしていただきます。 パトロール中は、見知らぬ人にも積極的にあいさつをしたり、声をかけた

体による自主的な取組を支援し、地域課題等への対応を図ります。 2.防犯ウォーキング ウォーキングなどをしながら防犯パトロールするボランティア活動に対して助成します。 3.ラジオ体操等の健康づくり ラジオ体操等の運動を行

、大変頼もしく思いました。 今年は、サッカー界での一大イベント、ワールドカップがブラジルで開催されました。残念ながら日本代表は1次予選敗退との結果となってしまいましたが、若葉区民の皆様が、日本代表となり活躍する日を

区発　魅力再発見サイクリングを実施しました 区長室 若葉区長からのメッセージ 若葉区は、都市近郊でありながら豊かな自然環境に恵まれており、里山地区などたいへん緑豊かで安全・快適なサイクリングが楽しめる環境でもありま