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面 ｜ 7面 ｜ 8-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 真夏の日差しがまぶしい検見川の浜で、潮風を感じながら、ビーチでの特別な一日を楽しみませんか。 日時 8月13日（日曜日）10時から16時　雨天中止 会場 稲毛ヨットハーバー周

べませんか？ ピーマン　旬…6月から8月 夏野菜の定番といえばピーマン。原産地は中南米の熱帯地方です。実はトウガラシの仲間で、辛みを抑える品種改良によって誕生しました。最近では、子どもも食べやすい苦みの少ないものや、肉厚で

身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽しみながら体験してみませんか。 日時 9月20日から10月11日の水曜日10時から11時　全4回 会場 千葉市ハーモニープラザ多

定特定非営利活動法人　まちづくりスポット稲毛 活動目的 人と人が出会う場を作り、市民・NPO・企業・行政が連携しながらまちを元気にする活動に取り組んでいます。 主な活動場所 まちスポ稲毛（フレスポ稲毛内） 主な活動内容 福祉作業所が

内自治会などを単位として結成するのが自主防災組織です。大規模な災害が発生した場合に備え、お互いに協力しながら、防火・防災訓練や資機材の備蓄などに組織的に取り組むことが、被害の軽減につながります。詳しくは、「千葉市　自主

10月22日（日曜日）9時から11時30分。小雨決行 内容 JR海浜幕張駅からJFA夢フィールドや稲毛記念館を見学しながら、いなげの浜まで歩く（5.5キロメートル） 定員 20人 備考 小学4年生以下は保護者同伴 申込方法　9月22日（金曜日）必着。はが

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のためにできること。 （B）歯科医師講演会＝知ろう、防ごう、オーラルフレイル。 （C）いきいき体操体験＝椅子に座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操と口の体操の体験。 15人 （2） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（初心者コース）

｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 花見川沿いのウオーキングコース（約1.5キロメートル）をクイズラリーしながら親子で楽しくウオーキングしてみませんか？ トレーナーから正しい歩き方のレクチャーもあります。 日時 10月10

す。 ちばし　いきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデルに作成したDVDを見ながら行う簡単な体操です。 日時 9月22日（金曜日）10時から12時 会場 稲毛保健福祉センター 対象 市内在住の65歳以上の方