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身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽しみながら体験してみませんか。 日時 9月13日から27日、10月11日の火曜日10時から11時　全4回 会場 美浜保健福祉センター

| 7面 | 8面 | 9面 | 10面 | 11面 | 12-13面 | 14面 | 15面 | 16面 | 17面 | 18面 | 19面 | 20面 | 21面 | 22面 | 23面 | 市では、がん患者の方が治療を続けながら社会参加を継続し、また住み慣れた自宅で安心して療養生活を送れるよう、費用の一部を助成します。 がん患者医

ランク3位のオーストラリア代表を率いて、国際大会で優勝するなど多くの実績を持つ。昨季はクラブ創設初年度ながらB2昇格を達成しその手腕を発揮した。 アルティーリ千葉ホームタウン千葉市デー 試合に招待するほか、ハーフタ

内自治会などを単位として結成するのが自主防災組織です。大規模な災害が発生した場合に備え、お互いに協力しながら、防火・防災訓練や資機材の備蓄などの活動に組織的に取り組むことが、被害の軽減につながります。詳しくは、「千葉

日）・2日（日曜日）・8日（土曜日）から10日（祝日）10時から16時 場所 動物公園中央広場 内容 クラフトビールを飲みながら食事と音楽を楽しむ 備考 要入園料 問い合わせ　動物公園　電話　252-1111　FAX　255-7116。水曜日（祝日・休日の場合は翌日）休園。入園料＝高校生

｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 交通ルールの指導のほか、お子様が1人で乗れるよう、実際に自転車に乗りながらレクチャーします。 子どもを交通事故から守り、安全な自転車走行ができるよう親子で一緒に学びませんか。 詳し

ます。 主な活動場所 西千葉ゆりの木通り 活動の様子をお見せします！ 区民や地元商店街の皆さんと協力しながら、雑草取り、花植え、イルミネーションの設置などを行っています。地域の方との交流を通じて、多世代のつながりの輪を増や

防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままできるエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽しみながら体験してみませんか。 日時 10月28日、11月4日・18日・25日の金曜日10時から11時　全4回 会場 緑保健福祉センター 対

すに座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。体と脳を使った、日常生活では行わない動作を楽しみながら体験してみませんか。 日時 10月18日から11月8日の火曜日10時から11時　全4回 会場 若葉保健福祉センター 対象

き 普段の生活で 車で買い物する際、入り口から遠くに駐車する ごみ出しついでに近所を歩く テレビを見ながらストレッチ 掃除や洗濯の際、屈伸運動を 職場で意識する 通勤は徒歩や自転車で なるべく階段を使う 仕事の合間にストレ