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老廃物を排出する際にたくさんの尿を必要とします。 暑さに対する体の調節機能・感覚機能が低下します 体に熱がたまりやすく、暑い時には循環器系への負担が大きくなります。 暑さやのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。 体内の

シ　旬…7月 市内では若葉区、緑区を中心にたくさん栽培されています。 鮮度がとても大切な野菜で、採れたては甘みがたっぷりで格別な味わいです。 朝採れのものを近所のお店や直売所で購入しやすいのも生産地が近い千葉市のうれし

るといわれています。減塩調味料や減塩食品に代えるだけでも大きな減塩効果が期待でき、今は味も食べやすいものがたくさん販売されています。 また、普段の食事の中でちょっとした工夫をするだけで、簡単においしく減塩すること

の補助などを行います。ボランティア登録し、活動を行うと、介護保険料や市社会福祉基金への寄附に使えるポイントがたまります。ぜひ、ご登録ください。 介護支援ボランティア登録研修 日時 10月10日（木曜日）14時から15時 会場 市役所 対

つり 日時 10月26日（土曜日）・27日（日曜日）10時から15時 内容 音楽・演舞などの発表会、絵画・書道などの展示 ゆうがたくらしっくおんがくVol.6 日時 11月1日（金曜日）18時から19時 定員 先着200人 初心者ノルディックウオーキング 日時 10月13日（

浜区民フェスティバルは、子どもから大人まで気軽に参加できる年に1度の区民手作りのイベントです。楽しい催しがたくさんありますので、皆さんお誘い合わせの上、お越しください！ 日時 10月6日（日曜日）9時30分から14時 ＊荒天中止

現在の千葉県香取郡東庄町付近に所領を与えられ、 東 とう 氏 し を名乗りました。東氏の一族には、 勅撰 ちょくせん 歌人がたくさんいたことが知られています。天皇の命で作られた勅撰和歌集に歌が載る勅撰歌人になることは、大変名誉

氏の物語での取り上げられ方について考えます。 編集担当N「『月星千葉功』って、大河ドラマに登場する 鱗形屋 うろこがたや 孫 まご 兵 べ 衛 え が出版したんだって」 日時 6月14日（土曜日）13時30分から16時 会場 蘇我コミュニティセンターハ

、〒260-8722千葉市役所障害者自立支援課へ郵送または持参。「千葉市　障害者週間作品」で検索 昨年の最優秀賞作品 「輝くすがたをみんなで応援」鶴沢小学校　小幡莉香さん 「思いやる世界へ」千城台西中学校　鈴木玲衣さん 問い合わせ　障害者自立支

地ならではの、新鮮で旬の農産物をおいしくたべませんか？ キュウリ　旬…6月から8月まで 市内では夏秋キュウリがたくさん栽培されています。みずみずしくさわやかな味わいのキュウリは、体を内側から冷やし、暑い夏を一緒に乗り越