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金 料理教室「太巻き祭りずし（四海巻き）」 6月24日（金曜日）9時30分から13時 定員　24人 料金　1,000円 料理教室「本格的なカレー作り」 7月2日（土曜日）9時30分から14時 定員　24人 料金　1,500円 男女共同参画センター 電話　209-8771　FAX　209-8776　月曜日、祝日・休

患の危険因子で高血圧の原因にもなりますが、お薦めなのが【8面】でご紹介している減塩レシピです。「夏野菜のキーマカレー」を私も作ってみました。刻んだ野菜を豚挽き肉とカレー粉で炒めるだけで手軽に作れ、夏の暑い日にも美味し

メリハリが生まれ、満足感が増します。そんな要素を取り入れたおいしい減塩レシピを紹介します。 夏野菜のキーマカレー 調理時間 約30分 食塩相当量 1.5グラム（1人分） 栄養価 （1人分） エネルギー （キロカロリー） たんぱく質 （グラム） 脂質 （グ

祉センターこども家庭課・中央　電話　221-2151、 花見川　電話　275-6445、 稲毛　電話　284-6139、 若葉　電話　233-8152、 緑　電話　292-8139、 美浜　電話　270-3153 エスカレーター「歩かず立ち止まろう」キャンペーン 日時 8月31日（水曜日）まで 内容 エスカレーターを利用する際に、バランス

ンタウンおゆみ野1階、 9日（火曜日）＝市役所1階、 10日（水曜日）・22日（月曜日）＝イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前、 15日（月曜日）・29日（月曜日）＝イオンスタイル鎌取4階イベントスペース、 17日（水曜日）＝アリオ蘇我1階サンコ

談会 日時・場所 2月2日（金曜日）＝市役所1階、 5日（月曜日）・19日（月曜日）＝イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前、 7日（水曜日）＝イオンタウンおゆみ野1階、 8日（木曜日）・26日（月曜日）＝イオンスタイル鎌取4階イベントスペース、

談会 日時・場所 3月4日（月曜日）＝市役所1階、 5日（火曜日）・18日（月曜日）＝イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前、 11日（月曜日）・25日（月曜日）＝イオンスタイル鎌取4階イベントスペース、 12日（火曜日）＝アリオ蘇我1階サンコート

。　FAX　265-2796も可（必要事項を明記） 蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館の催し 薬膳料理教室 スパイスカレーと甘酒プリンを作ります。 日時 5月17日（水曜日）10時から12時 定員 先着8人 持ち物 エプロン、三角巾、台ふきん、食器用

申込方法　6月15日（木曜日）から7月6日（木曜日）に、Eメールで必要事項を明記して、Eメール oubo.tsubakimori@ccllf.jpへ SDGs×自由研究「カレーを食べたそのあとに」調理実食～コンポストまで 7月22日（土曜日）10時から13時30分 対象　小学生と保護者 定員　8

室「雑木が奏でる森の風鈴」 6月18日（日曜日）13時から16時 定員　12人 料金　2,000円 料理教室「たっぷりスパイスのタイ風カレー」 7月1日（土曜日）9時30分から14時 定員　24人 料金　1,500円 男女共同参画センター 電話　209-8771 　FAX　209-8776 月曜日、祝日・休日