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週3回以上食べる 汁物を1日2杯以上飲む 漬物を1日2回以上食べる 麺類の汁をほとんど飲む 丼物・麺類・カレーライスなどを週3回以上食べる 漬物や味付けしてあるおかずに醤油やソースをかける 0個…食塩の取り方に気を付け

料理教室「太巻き祭りずし」(ダイヤモンド) 6月25日（金曜日）9時30分から13時　 定員　24人 料金　1,000円 料理教室「本格的なカレー作り」 7月3日（土曜日）9時30分から14時 定員　24人 料金　1,500円 昭和の森管理事務所 電話　294-3845　FAX　488-5223 駐車場料金＝1

ついて 3面PDF(約2.674KB） 4面 10月は3R推進&食品ロス削減月間 子猫のお見合い 飼い犬のしつけ方教室 エスカレーター　歩かず立ち止まろうキャンペーン 消防音楽隊けやきコンサート 住情報セミナー 障害者福祉大会 4面PDF(約1,126KB） 5面 新

@os.tempstaff.jpへ 出張相談 日時 3月22日（水曜日）10時から15時 場所 イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前 備考 当日直接会場へ 内容　キャリアカウンセラーによる就労・生活支援の相談。職業紹介はありません。 問い合わせ　

金 料理教室「太巻き祭りずし（四海巻き）」 6月24日（金曜日）9時30分から13時 定員　24人 料金　1,000円 料理教室「本格的なカレー作り」 7月2日（土曜日）9時30分から14時 定員　24人 料金　1,500円 男女共同参画センター 電話　209-8771　FAX　209-8776　月曜日、祝日・休

患の危険因子で高血圧の原因にもなりますが、お薦めなのが【8面】でご紹介している減塩レシピです。「夏野菜のキーマカレー」を私も作ってみました。刻んだ野菜を豚挽き肉とカレー粉で炒めるだけで手軽に作れ、夏の暑い日にも美味し

メリハリが生まれ、満足感が増します。そんな要素を取り入れたおいしい減塩レシピを紹介します。 夏野菜のキーマカレー 調理時間 約30分 食塩相当量 1.5グラム（1人分） 栄養価 （1人分） エネルギー （キロカロリー） たんぱく質 （グラム） 脂質 （グ

祉センターこども家庭課・中央　電話　221-2151、 花見川　電話　275-6445、 稲毛　電話　284-6139、 若葉　電話　233-8152、 緑　電話　292-8139、 美浜　電話　270-3153 エスカレーター「歩かず立ち止まろう」キャンペーン 日時 8月31日（水曜日）まで 内容 エスカレーターを利用する際に、バランス

ンタウンおゆみ野1階、 9日（火曜日）＝市役所1階、 10日（水曜日）・22日（月曜日）＝イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前、 15日（月曜日）・29日（月曜日）＝イオンスタイル鎌取4階イベントスペース、 17日（水曜日）＝アリオ蘇我1階サンコ

談会 日時・場所 2月2日（金曜日）＝市役所1階、 5日（月曜日）・19日（月曜日）＝イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前、 7日（水曜日）＝イオンタウンおゆみ野1階、 8日（木曜日）・26日（月曜日）＝イオンスタイル鎌取4階イベントスペース、