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ら12時、 （3）18日（火曜日）10時から13時30分　 全3回 内容=（1）医師講演会「女性の健康づくり～女性ホルモンを知ってココロとカラダをコントロール～」、（2）元気にキレイで過ごすために、日常に取り入れられる運動、（3）更年期を上手に乗り切るため

虚弱）の前段階といわれています。 お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操やからだの体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 会場 （1）5月28日（火曜日）、（2）6月11日（火曜日）、（3）25日（火曜日）、（4）

きるよう、家族と一緒に考え、自分だけのマイ・タイムラインを作りましょう。 記入シートや作成方法は、ホームページからダウンロードできます。「千葉市　マイ・タイムライン」で検索 避難する いつ避難すればいいの？ 避難情報などを5段階の

-284-6102　FAX　043-284-6149 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 自主防災組織を結成しませんか 女性のカラダとココロの整え方～ビューティフルミドルエイジを目指して医学の観点から～ 健康ひろば お知らせ 区役所は改修工

け、汗をかいた時は塩分補給も忘れずに行いましょう。 高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能や暑さに対するからだの調整機能が低下するといわれています。また、幼児は体温の調節能力が十分に発達していないため、気を配る必

法 7月31日（水曜日）必着。Eメールで、必要事項を明記し、申込用紙（ホームページ（「千葉市　まちづくり未来研究所」で検索）からダウンロード）・小論文（様式自由、800字程度、テーマ【上記】に対する、あなたの考え）を添付して、政策企画課　Eメール kikaku.POC@city.

内在住の小学生と保護者 定員 各先着10組 申込方法 前日までに、電話で、防災普及公社へ。申込書（ホームページからダウンロード）に、必要事項を明記して、Eメール fukyu@chiba-bfk.or.jpまたはFAXも可。「防災普及公社」で検索 問い合わせ　防災普及公社　電

ージ「CCIA　コミュニティ通訳」で検索 申込方法 7月16日（火曜日）までにEメールで、申込書（国際交流協会ホームページからダウンロード）を、同協会　Eメール ccia2407@ccia-chiba.or.jpへ 問い合わせ　同協会　電話　245-5750　FAX　245-5751 自衛官 種目＝（1）一般曹候補生、（2）自衛

建築物（増築・リフォーム・リノベ―ションを含む） 応募方法 9月30日（月曜日）までに、電子申請で。応募用紙（ホームページからダウンロード。都市計画課、建築指導課、区役所総務課、市民センター、コミュニティセンター、公民館、市図書館でも配布。）を　

ト、教室・講座などの参加者を募集している場合があります。詳しくは、各施設へお問い合わせください。 イベント 超からだのひみつ大冒険 日時 7月20日（土曜日）から9月1日（日曜日）10時から16時30分（最終入場16時） 場所 幕張メッセ国際展