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マートフォンなどのブルーライトを避けよう。 質　生活習慣を整える 適度な運動で深く長い睡眠を。 夕方以降のカフェインを避けよう。 節度ある飲酒を。 寝室は月明かり程度の暗さが最適。 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトこころ

日）10時から12時 場所 蓮華亭 対象 15歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 10月3日（火曜日）から電話で、カフェ・ハーモニー　電話　070-4325-3650日（火曜日から日曜日） 問い合わせ　同施設　電話　前記、中央・美浜公園緑地事務所　FAX　278-6287 空き家セミナー・相談会

-292-8158 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 11月5日（日曜日） 第31回緑区ふるさとまつり まちカフェライブ2023 鎌取コミュニティまつり 10月1日は浄化槽の日　合併処理浄化槽に換えてみませんか？ 健康ひろば 折り紙

ムページ 申込方法 電話で、同公社　電話　248-5355。ホームページからも可 問い合わせ　同公社　電話　前記　FAX　248-7748 認知症カフェの開設希望者向け講座 日時 12月12日（火曜日）13時30分から15時30分 場所 市役所 定員 20人 申込方法 11月24日（金曜日）必着。

時から12時 定員 10人 料金 1,500円（ドリンク付き） 申込方法　直接、土気あすみが丘プラザ1階フェアトレードカフェ&ショップへ ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 電話相談も可 くらし相談 日常生

テーマ＝竹盆栽で正月飾りを作ろう！ 対象 15歳以上の方　 定員 先着20人 料金 1,500円 申込方法 電話で、カフェ・ハーモニー　電話　070-4325-3650日（火曜日から日曜日） 問い合わせ　同カフェ　電話　前記、中央・美浜公園緑地事務所　FAX　278-6287 地域猫セミナー 日時 12

、「いつでも だれでも くつろげる わたしの芝庭」をコンセプトとして、野球場跡地周辺を、芝生を敷き詰めた空間に再生し、カフェやベーカリー、地産地消メニューを提供するレストラン、フィットネスジムなどが出店するほか、グリーンイ

TERRACE テラス ） （7）ベーカリー（パンとエスプレッソと千葉公園） （8）ジンギスカンレストラン（ LOTUS ロータス ） （9）ベーカリーカフェ（パンとエスプレッソと千葉公園 好日亭 こうじつてい （仮称）） ＊各施設・店舗のメニュー、利用方法、料金など詳しくは、千葉

始時代に戻れ！～火起こし体験～ 5月12日（日曜日）10時から12時 対象　小学生・中学生 定員　24人 料金　500円 千葉市産の野菜でカフェ風ランチ 5月18日（土曜日）9時30分から14時 定員　15人 料金　2,000円 SDGs！野菜を使って布を染めよう！ 5月19日（日曜日）

法　6月2日（日曜日）から8日（土曜日）に電話で。同館ホームページからも可 宮崎公民館 電話　263-5934 FAX　263-4904 パラスポーツカフェ「パラリンピアンと話そう！」 7月27日（土曜日）10時から12時 対象　小学生 定員　先着20人 持ち物　自分の飲み物とおやつ