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参加し続けましょう。自治会やボランティアなどに参加すると、地域の人たちとの交流が深まるだけでなく、身体を動かす良い機会にもなります。 散歩や買い物などを習慣化して人と接する機会を作る 趣味の集まりや、興味のある活動

能登半島で発生した地震で、多くの尊い命と人々の暮らしが奪われました。 地震はいつ起こるか分かりません。もしかすると、明日、大地震が千葉市を襲うかもしれません。 そんな時、自分や家族の命と暮らしを守れるよう、今から備えてお

月26日の隔週火曜日14時から16時。全5回 場所 こころの健康センター 内容 地域でのボランティア活動に活かすために精神保健福祉や精神障害について正しく学ぶ 対象 市内在住の方　 定員 先着30人 申込方法 9月2日（月曜日）から電話

ら11月5日の火曜日9時30分から11時30分　全4回 対象　小学生から大学生の子を持つ母親 定員　16人 （3）こころを動かす伝え方！コンパクトメッセージの法則 10月12日（土曜日）14時から16時 対象　地域活動をしている方など 定員　30人 公民

ジーが私たちの未来の暮らしやウェルビーイングにどのようにつながっていくのか、体験を通じて学んでみませんか。 スマートシティの実現に向けた、具体的な取り組みも紹介します。 日時：10月26日（土曜日）10時から16時 場所：きぼーる

の健康管理に取り組もう バランスのよい食事を心掛け、食塩のとり過ぎに注意しよう 毎日60分以上、からだを動かすなど身体活動量を増やし、運動習慣を定着させよう 自分に合った休養と1日6時間から9時間の睡眠を取ろう 毎日

字入力ができる方 定員　16人 持ち物　デジタルカメラ、USBメモリ （2）わたしの人権 あなたの人権　考えようハラスメント ～カスハラの基礎を学ぶ～ 10月25日（金曜日）10時から11時30分 定員　30人 （3）micro：bit体験！ ～じゃんけんゲームを作ろう〜 10月26日（土

充実・強化 老朽化した消防防災ヘリコプター「おおとり2号」の機体更新の準備に着手（今年度末更新予定） 特性を活かすまちづくり 都心の魅力向上 千葉駅周辺における官民連携によるウオーカブルなまちづくりを推進 千葉公園の再整

善して生活習慣病を予防しよう！ 野菜・果物の摂取不足　塩分のとり過ぎ 健康的な食生活 運動不足 からだを動かす 喫煙・受動喫煙 禁煙 寝不足 十分な睡眠 お酒の飲み過ぎ 適切な飲酒 肥満・やせ 適正体重を保つ 自分の適正体重を知ろう！ 適正

療育センター分館はまのわ（美浜区高浜3-3-1） 内容 （1）カラオケ、（2）健康ウオーキング、（3）ビデオ鑑賞、（4）身体を動かすレクリエーション 対象 15歳以上の障害者手帳をお持ちの方。介護が必要な方は介護者同伴 定員 8人 申込方法 11月1日（