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みませんか？ 今年度の表彰団体 新都ラジオ体操 川戸スマイル会 ＊+10（プラステン）とは今よりも10分多く身体を動かすことです。 +10を取り入れることで、生活習慣病などのリスクを減らせることがわかっています。 問い合わせ　中央保健福祉

ど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ バランスよく食べること、体を動かすことは、生活習慣病の予防や改善のために大切です。 美浜保健福祉センター健康課では、美浜ベジ・アクティブ宣言をス

ちづくり·地域経済 持続可能な地域の発展や魅力あるまちづくりのため、都心・公共交通ネットワーク整備などのほか、スマートシティ推進に取り組みます。 都市の魅力づくり・地域経済の強化に取り組みます ●幕張新都心拡大地区新駅（幕

時から12時　全4回 対象　ワードの使用経験があるエクセル初心者 定員　8人 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （5）仕事に活かすエクセル実践講座 5月7日から28日の土曜日10時から12時　全4回 対象　エクセル経験者 定員　8人 持ち物　USBメモリ （

ら始まります。 早起きして、朝日を浴びることで体と脳が目覚め一日の生活リズムがつくれます。 朝は脳と体を動かすためのエネルギーが不足しているガス欠状態です。朝食を取ることでエネルギーが補充され、体温を上げ脳や体の働

るラッピングネックレス 6月7日（火曜日）・14日（火曜日）13時30分から15時30分　全2回 定員　15人 料金　2,500円 ハイビスカスとローズヒップのコーディアルシロップづくり 6月22日（水曜日）10時30分から12時30分 定員　15人 料金　2,500円 紙バ

て遊ぶことにハマっているよ。ぼくはとっても楽しいんだけど、しいくいんさんはあまり楽しそうじゃないんだ。もしかすると、つっつく力が強くていたいのかなぁ。今度からは、もう少しやさしくするようにするね（できるかなぁ…）。 ぼくの

ール oubo.miyazaki@ccllf.jpへ。受講決定者のみ通知 花見川 朝日ケ丘公民館 電話　272-4961 FAX　271-6994 アートフラワー講習私色のハイビスカス 6月28日（火曜日）13時30分から16時30分 対象　成人女性 定員　10人 持ち物　はさみ、筆、パレット、エプロン、ハンドタオル、持

（水曜日）13時30分から15時 対象 1歳以上の就園前児とその保護者 定員 先着10組 料金 無料 （4）キッズのカスタードロールづくり おいしいカスタードクリームたっぷりのパンを作りましょう。 日時 7月9日（土曜日）10時から12時30分 対

｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 7月10日（日曜日）は、参議院議員通常選挙の投票日です。 自分の大切な一票を有効に活かすためにも、棄権をせずに必ず投票しましょう。 詳しくは、「千葉市　参議院選挙特集」で検索 問い合わせ　区選挙管理委員会