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　13時30分から15時30分、 相談会　15時30分から16時30分 場所 生涯学習センター 内容 講演「コロナ禍の経験を活かす管理組合運営」と相談会 対象 マンション管理組合役員、区分所有者 定員 講演＝先着35人、相談会＝先着2組 申込方法 8月2日（

食事の前には手洗い・消毒を 大皿は避け、個々に盛りつける 4.生活 食事を見直すとともに、体重測定や体を動かすことを習慣に 市販品を使ってアレンジ！ コンビニでは、組み合わせを考えて　おにぎり＋からあげ＋サラダ 新しい生活様式の中

面 人生100年時代をいきいきと　今できる、フレイル予防 9面PDF(約982KB） 10面 体を動かしてリフレッシュしませんか　スポーツ教室 10面PDF(約1,182KB） 11面 ちばスポレク祭 フクダ電子スクエアなど蘇我スポーツ公園内スポーツ施設の抽選受付に

ばかり食べる 滑舌が悪い 舌が回らない 口が乾く 口臭が気になる 歯が少ない 顎の力が弱い 身体を動かす習慣を 家で過ごす時間が長くなると、筋力が落ちて動けなくなることが心配されます。転倒などを予防するためにも、日頃から身

コントロール」 申込方法　すこやか親子班 9月29日（水曜日）10時から12時 対象＝2歳から3歳児の保護者。 日々の育児に生かすための、気持ちのコントロールについて、臨床心理士が講演します。託児あり（定員＝3人）。 10人 高齢者に多い耳の病気～

裁判官国民審査 衆議院議員総選挙・最高裁判所裁判官国民審査が行われる予定です。自分の大切な一票を有効に活かすためにも、棄権をせずに必ず投票しましょう。「千葉市　衆議院選挙特集」で検索 千葉市で投票できるか確認しよう！ 投票

ター、4区） 障害者支援の強化 計画相談事業所の後方支援を行う基幹相談支援センターを設置（6カ所） 特性を活かすまちづくり 千葉駅周辺の活性化 現千葉公園体育館、武道館、中央コミュニティセンターのスポーツ施設を集約し、新たに

加も可。 10組 （1） 医師講演会 「知っておこう！眼の病気～糖尿病による眼への影響～」 12月23日（木曜日）10時から11時30分 目がかすむ、見えにくいなどと感じたことはありませんか。医師が加齢や糖尿病に伴う眼科疾患の症状および治療法につい

年齢測定、骨密度測定、館内ウォークラリー、運動自主グループ表彰式 ＊＋10（プラス・テン）とは今よりも10分多く身体を動かすことです。 　＋10を取り入れることで生活習慣病などのリスクを減らせることが分かっています。 問い合わせ　中央保健

マートフォンをお持ちの方。 申込方法 2月14日（火曜日）必着。Eメール（1通1講座、1人3講座まで）で、必要事項のほか、スマートフォン入門を希望でiPhoneを使用している方はその旨を明記して、障害者福祉センター　Eメール kizuna@mbj.nifty.comへ。往復