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15日（土曜日）10時から12時。雨天・荒天中止 定員 先着20人程度 持ち物 双眼鏡（お持ちの方） 備考 動きやすく暖かい服装で 申込方法 2月1日（土曜日）9時30分から電子申請で 問い合わせ　中央・美浜公園緑地事務所　電話　279-8440　FAX　278-6287 大草谷津田い

て、安全でおいしいイチゴを届けたいという想いを込めています。 ぐー農園 ぐー農園のイボイボきゅうり やわらかい皮とイボイボが特徴で鮮度が落ちやすく、ほとんど一般に流通しなくなった幻の品種「 四 すう 葉 よう キュウリ」。他では

ことを理解することなどが苦手です。接するときは、ゆっくりと短い言葉で相手の状況や気持ちを推測しながら「はい」か「いいえ」で答えられるように質問してください。 問い合わせ　市発達障害者支援センター　電話　303-6088　FAX　279-1353 ｜ バックナン

在は「かおり野」「とちおとめ」「紅ほっぺ」「チーバベリー」などの大粒で甘い品種が栽培され、スーパーなどで売られているほか、イチゴ農園での直売やイチゴ狩りも行われています。甘い香りが漂う市内のイチゴ農園で、完熟のイチゴを口いっ

　電話　270-3122　FAX　270-3191 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食欲がない、やわらかい物ばかり食べるというようなことはありませんか？ 気がつかないうちに、お口の働きが衰えているのかもしれませ

くり支援課　電話　284-6107　FAX　284-6149 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「なんだかイライラする」、「体調がすぐれない」等、何気なく感じる日々の不調、女性ホルモンによるものかもしれません。 女性の体は、年

の低栄養予防にいろいろな食材をまんべんなく食べましょう。 さかな あぶら にく ぎゅうにゅう やさい かいそう に いも たまご だいず くだもの 「さあにぎやかにいただく」は10食品群の頭文字をとったもので、ロコモチャレンジ！推進協議

そして、忘れてはいけないのが“水分補給”と“塩分補給”です。のどが渇く前からこまめに水分補給をする習慣をつけ、汗をかいた時は塩分補給も忘れずに行いましょう。 高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能や暑さに対するからだの

のどが渇く前に水分補給 持病がある方は、水分や塩分の摂取量は医師の指示に従いましょう！ （3）塩分補給 汗をかいたら塩分補給 起きたら 天気予報で気温と熱中症情報をチェック！ エアコンのスイッチON！ 遮光カーテンやすだれで暑さ

いクリア＊と怖いもの知らずなプレー、村山選手の槍投げで鍛えた力強いクリアと大きなフォームから繰り出す柔らかいカットにご注目ください。 ＊相手のコートの奥に向かって打つショット 松 まつ 本 もと 　 卓 たく 巳 み 　選手 種目 男子シ