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す。 緑区は6区の中で高血圧の方が1番多いです。 高血圧予防のために減塩を心がけましょう！ 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 栄養相談 10月5日（木曜日）・13日（金曜日）・17日（火曜

）5人 （2）3人 （2） 教室 はじめよう！健康ウオーク 11月17日（金曜日）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 集合・解散場所=土気駅南口ロータリー。土気コース。 対象=4キロメートル程度のウオーキングができ、運動

だより区版　バックナンバー ｜ 管理栄養士による食生活のお話です。免疫機能を高める食生活について学びませんか。おすすめレシピの調理実習も行います。 日時 11月17日（金曜日）10時から13時 会場 若葉保健福祉センター 定員 先着12人 持

、文字にふりがなを付けるなどの配慮が大切です。 誰もがスムーズに利用できるトイレ環境へ 車いすの利用者やオストメイト（人工肛門・人工ぼうこうを造設している人）など、障害があり一般用トイレを使うことが困難な人のために、

願いします。 その他のマーク 耳マーク 聞こえが不自由なことおよび、その人への配慮を行うことを表します。 オストメイトマーク オストメイト（人工肛門・人工ぼうこうを造設している人）のための設備があることなどを表します。 身体障

詳しくは、ホームページ「ちばオンライン合同就職面接会」で検索 申込方法 ホームページから 問い合わせ　ガリレオスコープ株式会社　電話　03-6809-5733　FAX　03-6809-5734 ハーモニー講演会「自分らしく生きるために～家田からのエール～」 日時 1月28日（日曜

-6799 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 糖尿病などの生活習慣病予防におすすめのレシピを公開しています。 簡単に作れる野菜のおかずから、お子さんと一緒に作れるデザートまで幅広くご

日時 1月18日（木曜日）10時から13時30分 会場 緑保健福祉センター 内容 フレイル予防のための食事の話とおすすめレシピの調理実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 料金 300円（材料費） 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾

みます。千葉市では冬キャベツと呼ばれる秋から冬にかけて旬を迎えるキャベツの栽培が盛んに行われています。 おすすめはシャキシャキとした食感の炒め物や、温かいお鍋やスープです。 旬の野菜でおいしく減塩！ 旬で採れたての野

しい時期に収穫するニンジンは、より甘く身がひきしまっているため、シチューやハンバーグなどの加熱する料理がおすすめです！ 旬の野菜でおいしく減塩！ 採れたてで旬の野菜を使うことでしっかりとした素材の味が楽しめるため、